Panická porucha 5

Ahoj Ájo, jak se daří? :-)Alexi, skutečně zkus zvýšit příjem tekutin. Musím z vlastní zkušenosti říct, že jsem začala v době užívání AD pít 2,5-3 litry ovocného a bylinkového čaje denně, vody jen neperlivé a jsem si jistá,že mi to pomohlo. Zpočátku jsem to do sebe soukala a jen lítala na záchod,ale teď, když nevypiju minimálně ty 2 litry, tak se dokonce cítím dehydrovaná :-) A když na tebe jde ataka, vypij půllitr vody na ex. Neperlivé!

To Leníku nevim, mě to ráno nejelo a ted zas joo. Jinak tě moc zdravím.ALEXI chtěla bych tě povzbudit, že se to dá zvládnout a člověk rozhodně neumírá, ale chce to nějaký postup, a začít na tom pracovat, zajít k odborníkovi, pro začátek nějaké anxilyotikum abys mohl fungovat, a hlavně ty relaxační techniky-to je fakt hodně důležitý-dýchání a uvolnění svalů. Já sama zjištuju,že si to ani neuvědomuju a mám je v neustálém napětí-cítím to hlavně na ramenech, šíji,trapézech,a hodně sem to taky pocitovala u steheních svalů, nevim proč a z toho u mě byla hrozná únava jako bych na sobě nesla tíhu světa. Zkus taky doplnit vitamíny, hlavně hořčík, a pokud u toho zlobí i zažívání, tak hodně pít nealko a zdravější stravu,málo víckrát denně, aby se člověk nanapráskl naráz anebo mu nebylo blbě z hladu.Možná už tě taky odkazovali na stránku lunbecku nebo na knížky Dr.Praška, určitě máš jako student přístup do MZK.Ze své zkušenosti ti ale nutnost pobytu ve škole nezávidím, zvlášt když je to kus od MHD. Já měla školu hned u tram a vím, kolikrát jaký to byl problém tam dojít.Taky sem měla štěstí,že mě to potkalo až v 5.ročníku,když už sem měla skoro všechny předměty hotové,takže sem si ročník mohla rozložit a dodělat individuálně. Kolikrát jsem si ale přemýšlela,že dostat se do toho třeba ve druháku či třeťáku,tak nevim nevim jestli bych to dokončila.No je to už 2 roky a stav je o 70 procent lepší takže má cenu bojovat, a rozhodně si neříkej,že už to nikdy nebude takové jako dřív.Mnoho lidí je tady důkazem,že se dá vést plnohodnotý život, narozdíl od jiných nemocí.Přeji krásný den.

Ahojte, teda proč doktorka jednou jde a podruhý ne? Nevíte někdo, jak dlouho to ještě bude trvat, co to takhle nečekaně budou odpojovat?

Ahoj Alexi,u mě to bylo podobný. Po ránu celkem dobrý, nějakou hoďku po probuzení se se mnou začal pohupovat svět, celkově byl svět jakoby vzdálený (derealizace), ataky začínaly "projetím" brnění shora dolů - bušení srdce, pocení, atd.Všechno toto je reakce těla na stres společně s predispozicí k takovým projevům. Holt někdo to má a někdo ne... Bohužel se toho nelze zbavit ze dne na den. Nahromaděný stres a stres ze stresu se bude rozpouštět pozvolna. Svalové napětí rovněž zablokuje (silou) ploténky (možné bolesti zad) a namáhá hlavně trapézový sval. Celkově je to vysilující, takže se člověk brzy unaví a musí se vyspat. Také se dostavují zažívací potíže, nechutenství, průjmy, atd. Je nutné se naučit se toho postupně nebát a papat ádéčka a zezačátku nějakou první pomoc (Alprazolam). Ten je však návykový, takže pak snižovat dávky postupně ! Něčím začni, třeba naprostým vypnutím všech svalů s dýcháním (aspoň půl hoďky). Pak přidej nějakej sport, ideální je plavání a masáže. Hlavně nebuď sám doma či koleji a nepozoruj se. My panikáři jsem totiž schopni pouhou myšlenkou vyvolat panický atak !, ale o tom až zase někdy jindy.Roman

Alberte, prosimte muzu se te zeptat jak ses citil behem dne, u me je to uz nekolik dni nasledujici, rano je celkem v pohode, kolem jedenacte me prepadne pocit ze se mi toci hlava a takova jakoby letargie, musim vynalozit hodne energie na soustredeni, k veceru to vetsinou prejde, ale zato v noci me brni cely telo, ruce, krk...musim myslet porad na to nejhorsi...uf...jinak vsem preji hezky den

Taky se mi víc líbí ten Krakonoš :-) Jsme se shodli... ale kachlíků jsem si fakt nevšimla... to spíš toho pěkného tvaru pokoje a velké postele :-)))))) A necelé tři tisíce na týden s polopenzí na osobu... to je dobrý, že jo?

Leniku: ten Hubert toho moc na strankach teda nema, ale myslim ,ze Krakonos ma ropmantičtější kachličky v koupelně:)

Evo- ee jenom EEG ,tak to houpani byl muj subjektivni pocit, to se mi stava i ted,ze si lehnu, zavru aci a citim jak mi tepe krev po zadech a jakoby se z toho vyklube takove houpani, no a to svetlo, tak to zrychlovali frekvenci blikani...

Já bych taky chtěla na nějaký srazík s vámi :-(

Jejda, teď tu na to čumim: Alexandře, nestraš, to nebylo EEG, ale asi magnetická rezonance, ne??? Jeli s tebou při tom vyšetření do tunelu?

Čau Leníku! :-))Ničehož se EEG neboj! Je to pohodový vyšetření, při kterym si můžeš ev. i zchrupnout :-)) Tady máš k tomu všechno:http://mujweb.cz/www/tomasek_martin/neurologie/EEG/eeg.htmKamčo, neboj, srazík musí bejt, kolečko bude, dojde i na náš ploužák, už se těším :-)))Dneska se plouží Ditunka s Drahou, tak snad vyplouží i ňákej termín :-)))

Tak já tě zabavím, jestli ti to nevadí. Mrkni na dva následující odkazy a posuď, kam bys jel na konci června ty (obojí je Špindlerův Mlýn):Špindlerův Mlýn, Krkonoše (penzion Krakonoš):http://www.krausovyboudy.cz/krakonos.htm;ceskyŠpindlerův Mlýn, Krkonoše (Hotel Svatý Hubert):http://www.hotelsvatyhubert.cz/

Leniku - se mnou si taky nikdo nechce psat:(

Si tu píšu sama se sebou.Evinko Krakonoško, tak jsem ti mailem poslala odkazy na boudy budky, které mě ve Špindlu zaujaly, tak určitě mrkni. Jinak jde o penzion Krakonoš a Hotel Svatý Hubert.

Coby teta toho malého robátka naší Miss jsem poslala na Slovensko sms a přišla odpověď:"Ahoj teta Lenik, bola som vyplasena, ale malicke je silne, drzi sa, chce sa narodit :-) Som napichana inekciami a lezim. Pozdravujem vsetkych panikovych, mam Vas rada."

Tak já už hledám podle penzionů - Špindl by se mi asi hodně líbil. Nejvíce slovenské Vysoké Tatry, ale tam je to poměrně o jiných penězích, než bych si představovala. A hlavně ta doprava tam...Jak probíhá EEG?

...jsem na VUT FEKT Brno, a je blbe, ze musim chodit na laborky a cvika kazdy tyden..

Ahojky.Miss-drzim ti velmi palce aby ste to prekonali.Alexander-ak myslis ten tlak vzadu na krku to mavam aj ja .Teraz je to lepsie ale volakedy som sa nemohla rychlejsie obzerat kde som chcela lebo sa mi tocila hlava.Mala som stale mrvenie na krcnej chrbtici a celkovo zle pocity.Rovnovaha ziadna a tak podobne.Tak sa drz.PADandy a Sarka ahojte.Ja vobec nemam v poslednom case ziadnu naladu mierne depky ma sprevadzaju a nedaju pokoj.Ale je to tym ze uz ani neviem ako vyzera zelena travicka a slnko.Ale to chyba viacerim co?Majte sa slniecka.

Ahojík kamarádi...Missinko, drž se!! Snad budeš ty i miminko v pořádku.Evi R., taky vám ty dýchánky upřímně závidím. Co bych za něco takovýho dala. Ale jak píše Ája, jste bohužel daleko. Snad už bude brzy jaro, abychom mohli uspořádat další PP slet. Už mi moc chybíte!!Alexi, já na EEG byla naštěstí jen jednou a doufám, že naposledy. Už je to tak 4 roky, ale nezapomenu, jak to bylo hnusný. Co studuješ?

Kamčo...tak na EEG to bylo hnusny, ja se mnou se to houpalo a pak to svetlo bylo neprijemny...