Panická porucha 5

Žádný výčitky neměj,horší by bylo,kdyby ti nechutnalo.Já ze začátku PP skoro nejedla,jak jsem měla nervy v háji a i když jsem si přála vždy nějaké to kilčo sundat,začalo mě to hubnutí štvát.Teď si dám čokošku bez výčitek,hlavně ,že už mi zase chutná.Poslední dobou jsem se vůbec nějak rozežrala...Sestřenice přítele rušila prodejnu,tak nás zásobila sladkůstkama.Máme to v košíku v kuchyni,no a co asi dělám,projdu kolem a šup něco do ruky.Teď jsem docucala lízatko.:-)

Teda Šárko, ty máš teda taky sny.To ten můj byl lepší.Fujtajbl.Znáte někdo AD APO MOCLOB?Nějak si nevzpomínám, že by ho tady zmiňoval.Jsem celá domlácená, asi se po mě tluče nějaká chřipka.Valentýna neslavím, nějak mě nic neříká, asi to je už pro mladší generaci.Ale čokoládu jsem si koupila, mám menší výčitky.

Ahojte Valentýnky a Valentýnci:-)!VÍTEJ ALEXI,tvé pocity a strach tady známe všichni.Někdy si myslím,že už to ustupuje a bude už jen dobře a z toho třeba tři dny úplně na houby.Ale každopádně je to třeba u mně o hodně lepší,než před půl rokem a jen díky tomu,že se tomu snažím nepoddávat a nemyslet na to,i když to dá někdy sakra práce.EVI KRK. ty jsi mě pobavila s tím snem....:-) Taky přidám svůj.Mně se dnes zdálo o mé mámě,se kterou mám úžasný vztah,že na mně byla strašně zlá,křičela na mně a pak fňukala a já před ní začala couvat k oknu.V tom se objevil brácha a máma mu dala do ruky nůžky a ukázala na mně.Brácha se ke mně pomalu blížil s těma nůžkama a já couvala a couvala.V tom máma zavolala na bráchu ať se vrátí,že má něco lepšího. V ruce držela ohromný nůž,spíš to vypadalo jako mačeta.Naštěstí jsem se pak probudila.Fujtajbl:-)LENÍKU,jak se máme?Koukám,že si dovču pěkně užíváš.To je dobře,hezky si odpočiň a užívej si volna.Mailíka ti napíšu,ale vydrž prosím.PÁJKO,taky přeji hezký pobyt v Německu,ač pracovní.

Ahojík kamarádi...konečně jsem se sem dostala. Dituš, taky mi to nešlo a včera jsem nějak nestíhala... Ale pokoušela jsem se sem dostat snad celej víkend a nic :-(Alexi, vítej mezi námi. Asi není divu, že se ti to při zkouškovým zhoršilo, ale tyhle tělesný pocity bohužel k PP patří. Já měla teď svoje první zkouškový období a taky mi občas nebylo dobře. A teď, co jsme začali zas chodit do školy, je mi tam hrozně :-( jak ty zvládáš ve škole? Míváš tam ataky? Když zavřeš oči, máš závratě? To znám. Nejhůř mi bylo na EEG, to bylo strašný tam ležet a nic nesmět dělat. Jak jsi to zvládal ty?Eduško, kdybys náhodou ještě Matěje rozesílala, tak se taky hlásím o fotečku...Miss, moc dík za fotky, hrozně moc ti to sluší, budeš krásná nevěsta!!!Leníku, tak ty máš dovolenou, jo? Jsem si říkala, že seš na tom icq v tak nějak zvláštní dobu :-) sorry, že jsem dneska tak vypadla, ale musela jsem odejít a pak jsem usnula, jsem příšerně utahaná.. Jak jsi mluvila o té mrkvičce, tak jsem dostala chuť na strouhanou, tak asi půjdu strouhat :-) horší to bude s jablíčkem, to asi nenajdu :-(Jo, taky děkuju za foto Bobíka. Normálně mi zrovna v ten den přišly dva maily s názvem Bobík :-) jenže jedno byla taková recese, jak je ta reklama na Bobika :-)Jakej je rozdíl mezi psychoterapeutem a psychologem?Pajko, měj se hezky v Německu :-) Můj brouk je od včerejška na služebce v Praze a dneska mi ani nic pěknýho k Valentýnu nenapsal, tak snad aspoň zavolá... ale řekli jsme si, že to teda oslavíme až ve čtvrtek, když není doma... teda oslavíme, tomu se tak asi nedá říct..

Jinak dnes všem, které máme rádi, máme popřát hezkého Valentýna, co? TAK VÁM VŠEM PŘEJI KRÁÁÁSNÉHO VALENTÝNA :-)))))

No vida, já jsem vám před chvílí psala a ono se to tu vůbec neobjevilo. Tak tedy znovu.Právě jsem se vrátila z jedenapůlhodinové procházky s hafíky. Máme tu slunečno a sníh a sluníčko už krásně hřeje, takže mám z toho mnohem lepší náladu.Alexi - Jsem podobného názoru, hodně se zabýváš svým problémem. Neber to prosím zle, protože to moc dobře znám. Dělala jsem to samé. Když se do toho člověk dostane, nemůže z toho ven, i když chce. Vím, že je to hrozně těžké, ale zkus si najít něco, co tě aspoň na chvíli za ten celý dlouhý den od problémů odpoutá. Mně pomáhalo malovat. Nakoupila jsem tempery, čtvrtky a už jsem jela :-) Ale to byly hnusné tmavé patlanice, když jsem měla depku... Nebo máš přátele? Setkávej se s nimi, donuť se do toho třeba násilím... vždyť můžete jít na klidnější místo, neradím hned diskotéku. Ale vím, je to těžké...Evi K. - Nemysli si, že se pořád jen očišťuju. To jen teď, kdy vysvitlo sluníčko a já mám více sil a energie a cítím se na to. Kopřivy jsou samozřejěm super, to asi stačí :-) Neboj, ten tvůj závin bych si nacpala do pusy, co by panty dovolily :-)))))

...leky zatim neberu zadne, pred tydnem jsem byl u neurologa,ten mi rekl o panicke poruse, porad jsem tomu neveril, lezel jsem doma a porad se v tom hrabal, az jsem dosel do stavu ze,uz jsem byl skoro na odvoz, mam jit k psychyatrovi ale je to na dlouho, vsichni maji tak na tyden az 14 dni plno, tak se dopuju neurolem a chodim na prednasky, jinak je mi dvacet...

Alexandře, to je jasný.Čím víc na to budeš myslet, tím tíc se budeš o sebe bát a bude to horší.Vezmi si třeba příklad, což je největší problém většiny z nás, při nakupování.Když mám sebou manžela, nebo někoho komu věřím, zvládnu všechno v pohodě.Ale jak jdu sama, motání hlavy, pocit na omdlení, u pokladny posunuju očima frontu a modlím se, aby nebyl u někoho nějaký špatný kod na zboží, nebo nedošla páska, aby to šlo hlavně rychle.Je to psychika.Když mě něco pěknýho v krámě zaujme, tak i zapomenu.Ale jen před sebou uvidím frontu, a lítám v tom zas.Nějak jsem asi mimo, ale bereš nějaký léky a kolik ti je let?

Já se to teda snazim nepodcenovat, a porad se snazim tomu prijit na kloub, jenže všude píšou, že se ty příznaky objeví a zase za nejakou dobu zmizi, takhle se mi to stalo ze zacatku, vetsinou v noci a rano jsem se vzbudil a vubec si to nepamatoval, jenze posledni dobou mam hnusne pocity porad, mam pocit ze se mi toci hlava, tyden jsem mel tlaky v hlave, a porad mam obavy jestli to neni vazne nebo je to jenom ta psychyka, je pravda ,že cim vic na to myslim tim je to jakoby horsi az do takovych zoufalych stavu...ovsem kazdopadne si cenim vasi pomoci

Pajko měj se dobře.Teda Leníku, nevím jak se vždycky trefíš, ale když píšeš o zdravé výživě, tak já mám plnou pusu něčeho úplně nezdravýho.právě jsem dodělala závin z listového těsta, plněný vším co dům dá.Uzený bůček, salám, kečup a hlavně hodně sýra a posypala jsem to kořením, co mám z Řecka.To je taková mňamka.Akorát jsem si nandala na talíř a že si přečtu co novýho a ty o očistný kůře.no ale jsem barbar, a cpu se dál.Ale musím říct, že na jaře piju kopřivy.To by mohlo stačit, ne?

Dobré ranko, tak jsem se vyspala do růžova a jdu s hafanama na procházku. Dito, když mě už asi jen tak někdo psychologa nenapíše. Už ani nechodím k psychiatrovi. S tím jsem skončila už loni a snažím se ze všeho dostávat sama a bez AD a očistnými kúrami.

Děcka, odjíždím do soboty na služebku do Německa, tož se tu mějte

Ahoj všem, konečně už zas všechno funguje.To jsem ráda.Pajko dík, tos mě uklidnila.Já nejradši ve sportovním, tak to bude dobrý.A kdyby tam baby zkoušely nějakou modní přehlídku, já začnu s tou džínovou.Vítám dalšího člena mezi nás.A o snech bych mohla psát romány.Každou noc a několik.Víte, co se mi zdálo dnes k ránu?Byla jsem někde u známých nan chatě, udělalo se mi špatně od žaludku a já zvracela.To by nebylo nic divnýho, ale já vyzvracela asi 5 m hadičky a na konci byl ten pytlík od klystýru.Můj muž na to chvíli koukal a vůbec mu nebylo divný, kde se to ve mě vzalo, ale hned zajásal, že taková hadička se mu teď právě hodí do traktoru, protože jak teď pořád uklízí sníh, tak se mu prý přetrhla a nejde mu tam brzdová kapalina.To jsou sny, co?Jinak jsem pěkně nachcípaná, ale to asi není v tomhle počasí nic divnýho.Krkonoše, jasno,dva nad nulou.

ahoj všem, já se omlouvám, ale mně v poslendí době hrozně zlobí mail, nevím proč, tak se ta příloha asi nepřiložila nebo prostě nevím, jak je to možný, že jsem vám poslala Matýska bez Matýska :-)) Musím vám ještě říct, že jsem byla včera odpoledne na echu srdíčka Matěje a má ho v pořádku, tak jsem si hodně oddychla. Za chvíli jdu do poradny, tak snad tam bude taky vše dobrý.

Výpadek 2 dny - u většiny z nás z toho byly těžké abstinenční příznaky :-)))Alexi, vítej mezi námi :-)))"Základem terapie, aspoň pro mě je:ÁDéčka, Alprazolam (teď už ne), sport, relaxační cvičení, plavání, přátelé, dobrá zábava, domácí mazlíčci a hlavně láska !"Alberte, za ty domácí mazlíčky....... A HLAVNĚ LÁSKU ti dnes, na den svatého Valentýna, posílám 3 PP Oscary!!! :-)))))

Ahój! :-) Prej tu byl nějakej dlouhej výpadek?

Ahoj Alexi. Byl jsem na tom naprosto, ale naprosto stejně, ovšem před 19 roky, kdy nebyl inet ani název pro tuto poruchu. Loni se ozvala opět v plné síle. Beru 8 měsíců AD a již mi není prakticky nic. Brnění, točení hlavy, derealizace, jsou klasické příznaky pp. Pokud se jich budeš bát (jako já tenkrát) kruh se uzavře a bude ti furt stejně, ne-li hůř. Fyzické projevy jsoue zpravidla reakcí těla na psychickou zátěž dohromady s dispozicí k této poruše. Ádéčka tedy upravují přehnanou reakci těla na různé podněty. Nečekej, že ti pomohou za den či za týden, ale za měsíc to bude fakt lepší. Je to vlastně taková sinusovka, která je teď celá ponořená do záporné oblasti a bude se postupně vynořovat. Takže někdy to bude lepší a někdy horší a nakonec jenom dobré.Základem terapie, aspoň pro mě je:ÁDéčka, Alprazolam (teď už ne), sport, relaxační cvičení, plavání, přátelé, dobrá zábava, domácí mazlíčci a hlavně láska !Měj se a zeptej se na cokolivAlbert

Lenik-chyba ! i ten chce peníze, pry dost! Takže jen na žádost dět.lékařky s e dět.psycholog vyplatí.je placeno pak pojištovnou..ALEXI, to by ses divil, co vše je spojeno s psychikou...sny především.

Alexandře, tak "akorát" ty dýchací cviky patří k dost podstatné technice, kterou se účinně bojuje s nepříjemnými přiznaky, nacvičuj a protože si kladeš otázky kolem toho, co se s tebou děje, zejména tělesné příznaky, doporučuju ti stránky www.lundbeck.cz, cesta: 1.pro veřejnost, 2.čím se zabýváme 3.deprese a úzkost a ve formátu pdf si můžeš vytisknout a prostudovat o panické poruše v kostce. Doporučuju to kdekomu, už jsem tím asi proslula :-) Protože jsi PP včas podchytil a hodláš se léčit, budeš zdráv velmi brzy, ale bez tvého přičinění zvládnout nejde. Nenechej se odradit, kdyby to nešlo jako po másle, je to mrška tvůrčí a neodbytná, ale když si najdeš své know how, zaleze...Evi K., nejsem parádivá, takže v lázních sukni sice mívám, ale nevyužívám. Poletuju po procedúrách ve sportovním a večer v županu a v plavkách do bazénu nebo na Evu (na tebe?) :-) do sauny. Kalhoty určitě stačí. V Piešťanech se během dne pohybují všichni ve sportovním, i k jídlu se tak přichází, jenom večeře je lehce slavnostnější, ale já jsem je tentokrát absolvovala jako džínová holka. Na žádném koncertu ani tanečku jsme nebyli, jsme rádi, že máme klid od lidí. Neponocujeme, s námi je asi nuda, ale nám je moooc hezky...Báro, to je krásný bobánek :-) Myslela jsem, že to je jezevčíček... V lázních se spolu mineme, my jedeme za 4 týdny.

Alexi, mamka kdysi marodila s nervama a brala Dologran v takových granulkách a jedla ho moka lžičkou - v lékárně říkali, že je nejlepší. Hořčík dělá hodně.