Tajemství UV záření

Ultrafialové sluneční záření umožňuje, že naše tělo produkuje vitamín D. Když se však slunci vystavujeme dlouho, riskujeme zrudnutí a spálení kůže, což zvyšuje riziko onemocnění rakovinou kůže.

Naše kůže má mnoho protislunečních obranných mechanizmů. Jsou to hlavně keratin, zrohovatělá vrstva a melanin. Tyto látky ultrafialové záření slunce zachytávají stejně jako urokaninová kyselina, která absorbuje energii záření. Asi deset procent všech kožních buněk jsou melanocyty - naše kůže je potřebuje, aby filtrovaly UV-záření. V oblastech se zvýšeným UV-zářením kůže lidí vytváří více melanocytů a proto má obyvatelstvo této zóny tmavší barvu vlasů a pleti než lidé v mírné klimatické zóně. Čím tmavší je barva kůže, a čím více melanocytů člověk má, tím menší je nebezpečí, že dostane sluneční úpal. Naproti tomu lidé s velmi světlou barvou kůže se nesmějí vystavovat příliš dlouho žhavým slunečním paprskům. Nejohroženější jsou rudovlasí (zrzaví) lidé.

Naše kůže ale nemá všude po těle stejné množství melanocytů. Nejvíce je těchto hnědnoucích buněk v obličeji, na krku a na rukou, tedy na těch tělesných partiích, které jsou slunci nejvíc vystaveny. Proto se spálení objeví nejdříve na ramenou a na zádech, kde je kůže relativně chudá na melanocyty a kam sluneční paprsky přímo dopadají.


Melanocyty jsou řízeny podvěskem mozkovým, částí mezimozku, orgánem velikosti třešně. V okamžiku, kdy vyjdeme na denní světlo, podnítí podvěsek mozkový tyto buňky k produkci pigmentu, takzvanému melaninu. Čím intenzivnější je UV-sluneční záření, tím více melaninu se shromažďuje. Nepatrné pigmentové továrničky, melanocyty, jsou uloženy v hlubších vrstvách kůže. Pigmentové molekuly postupně putují ven, pronikají do pokožky, a postupně tu zanikají. To je důvod, proč naše opálení vydrží jen několik dní.


Už žhnoucí polední slunce v našich zeměpisných šířkách může kůži škodit, pokud se mu vystavujeme nechráněni. U moře a v horách se intenzita záření zesiluje až o 85 %, protože velká vodní plocha, písek, nebo plochy sněhu je odrážejí. Proto bychom se neměli zejména v době mezi 10.00 do 15.00 zdržovat na slunci a měli bychom stále používat krém s vysokým ochranným faktorem -i když pobýváme ve stínu.


Typické znaky předčasného stárnutí kůže mohou být způsobeny UV-A zářením. Jsou to pigmentové skvrny, vrásky, bledá a drsná kůže. Hříchy mládí - předávkování UV zářením se začínají mstít ve věku od 40 do 50 let. Jednou poškozená genetická výbava buněk a tím vzniklé defekty jsou nenapravitelné.


Při nových dermatologických výzkumech se poukazovalo na to, že kůži mohou před poškozením UV zářením chránit karotenoidy. Zvlášť efektivní bude tato ochrana, pokud se bude aplikovat betaka-roten (provitamín A) jak zvenčí, v ochranných prostředcích proti slunečnímu záření, tak i vnitřně jako doplněk stravy.

Nikdy nevystavujme pokožku polednímu slunci na dlouhou m dobu. Ani v zimě ne. Při slunění dbejme na dostatečný přísun betakarotenu. Karotenoidy nalezneme v mrkvi, rajčatech, kukuřici, zelí, špenátu, meruňkách, broskvích, grapefruitech a pomerančích, ale také v řasách a v houbách.


Zdroj: Klaus Oberbeil - 100 tipů, jak omládnout, nakladatelství Computer press

Komentáře (8)

  • Obrázek uživatele Michal
    Michal (anonym)

    Mám jitrocelový extrakt v olivovém oleji,s kterým se člověk opalí aníž se spalí. Důležité je po prvním pobytu na sluníčku, pořadně na noc namazat opalenou pokožku a do rana se spalená pokožka zhojí natolik, že prakticky od druhého dne, již můžete byt celý den na slůnci. Vyléčí i rakovinu kůže spůsobenou opalovaním na slůníčku. Tento přípravek je také účinný i na slůneční alergii. Můžete se na mne obratit i na tel. 596744672, 608431916 nebo mail: sulic"seznam.cz

    Kvě 05, 2007
  • Obrázek uživatele Návštěvník
    Návštěvník (anonym)

    Tak se s ním natírej a neotravuj!

    Kvě 05, 2007
  • Obrázek uživatele Ája
    Ája (anonym)

    Já mám zase v oleji naložené houbičky, ale nikdo se na mě neobracejte, protože si je chci spapat sama!

    Kvě 05, 2007
  • Obrázek uživatele Diana
    Diana (anonym)

    Mám dotaz, doma máme takové to domácí horské sluníčko a já jsem to přehnala a spálila si obličej, co teď? Mažu to fenistilem a krémy po opalování, ale je to pořád hrozně rudé...

    Kvě 25, 2007
  • Obrázek uživatele Zuzana
    Zuzana (anonym)

    pro ..tak se sním natírej a neotravuj..chci jen říct,že mast od pana Uliče je fantastická,byli sme u moře a žádné jiné natírání nebylo,jenom jeho olejem,žádní zřednutí ,žádné loupaní a manžel zjistil,že když natíral obličej,tak má hebounkou pokožku a taky mu zmizeli lupy na sluších

    Srp 31, 2007
  • Obrázek uživatele Tiamat
    Tiamat (anonym)

    Můžu se zeptat jaký přípravek bych měla používat k bělení opálené kůže? četla jsem spoustu věcí, např. o bělících účincích citronu, dokonce i o peroxidu. Chtěla bych něco vážně účinného a zároveň dostupného, i cenově. Můžete mi prosím poradit?

    Zář 18, 2008
  • Obrázek uživatele Tiamat
    Tiamat (anonym)

    Dále bych se chtěla zeptat jaký je nejvyšší uv fakto¨r, mám za to že je to 50, ale stejně mi nějak nepomáhá, chtěla bych být ještě bledší, mám stále viditelně opálené linie podél trička.

    Zář 18, 2008
  • Obrázek uživatele Roman
    Roman (anonym)

    Dále bych se chtěla zeptat...Tak to si tak akorát uženeš rakovinu,když se budeš furt mazat krémem s SPF 50 a budeš se bát opálení a výhýbat se sluníčku. Nebude si Ti tovořit žádný Vitamin D, který Tě přirozeně chrání před rakovinou. Jestli cheš být ještě bledší tak se ti to brzo podaří, ale na patologii!Každý ví, že opalovaní je zdravé, ale nesmí se přehánět!

    Zář 24, 2009

Přidat komentář

Reklama

Reklama