Zpráva o stavu

Doktorka.cz nabíhá na nový systém. Prosím omluvte dočasnou zhoršenou dostupnost služeb. Děkujeme!

Dvanáct ukazatelů pro výběr správně padnoucí obuvi

Tyto rady, upravené podle materiálu od American Orthopaedic Foot and Ankle Society, vám pomohou koupit si správnou velikost obuvi.

  • Nemyslete si, že můžete nosit rok co rok stejnou velikost bot. Tvar nohou se věkem mění. Pokaždé když si kupujete boty, nechtě si je změřit vstoje, nikoliv vsedě.
  • Kupujte boty na konci svého pracovního dne. Nohy mají sklon otékat a koncem dne budou větší než ráno po probuzení.
  • Při zkoušení bot mějte oblečené punčochy nebo ponožky podobné těm, které budete v dané obuvi nosit.
  • Vyzkoušejte si obě boty, ne jen jednu. Všichni lidé mají jednu nohu trochu větší než druhou.
  • Jestliže nosíte ortopedické pomůcky nebo nějaký zvláštní druh vložky do bot, vezměte si je s sebou. Tyto předměty zabírají místo určené pro nohu, takže budete potřebovat prostornější botu, aby vám dobře padla a správně fungovala.
  • Než se pro koupi bot rozhodnete, projděte se v nich co nejvíce po koberci v prodejně. Nohy se při chůzi roztahují, proto musíte mít boty umožňující pohyb. Přesvědcte se, že v nich máte přiměřený prostor (asi na šířku prstu) mezi palcem a koncem boty a že bříško pod prsty dokonale zapadá do nejširší části boty.
  • Ideální je, když má bota stejný tvar jako noha. Udělejte si otisk chodidla a srovnejte jej se skutečnou velikostí boty.
  • Pata by měla přesně doléhat kpatě boty, neměla by se při chůzi vyzouvat. Vnitřní výstelka paty by měla být pevná.
  • Zkuste, jestli můžete pohybovat prsty. V prstech nesmíte nikdy mít pocit stísněnosti a tlaku.
  • Bota by měla být v oblasti bříšek pod prsty přiměřeně pružná a snadno ohebná.
  • Správně padnoucí boty musí při chůzi dobře sedět. Neočekávejte, že se natáhnou. Jsou-li těsné, když si je zkoušíte, nohy se přizpůsobí tvaru bota budou bolet jako čert!
  • Přesvědcte se, že boty jsou vyrobeny z prodyšného materiálu, jako je látka, kůže nebo sláma. Vyhýbejte se syntetickým materiálům. Jsou neprodyšné a zadržují vlhkost.


    Zdroj: Stephanie Tourles - Přírodní péče o nohy - nakladatesltví Pragma
  • Komentáře (2)

    • Obrázek uživatele www.iustin.cz
      www.iustin.cz (anonym)

      Soudkyně kradou otcům děti.Víc na Iustin.cz

      Feb 22, 2007
    • Obrázek uživatele Bota
      Bota (anonym)

      Ahojte, super článek! Mně vyhovují boty od značky Vans - mají moderní, sportovní i pro volný čas. Mají dlouhou tradici a boty jsou určitě kvalitní - vydrží a jsou zdravé pro nohy. Koho zajímá víc o značce, můžete si přečíst tady http://www.vansboty.cz

      Feb 19, 2015

    Přidat komentář

    Reklama

    Reklama