Cervikální dystonie

Hlavní princip je...to máš pravdu, tahat hlavu a bradu ke klíční kosti, to mi dělá dobře a taky s tímto udělám plno věcí u linky v kuchyni. Ale horší je to, když mám zvednout bradu a s někým se bavit, to je děs..to si ta hlava sjede hned doprava. Taky chůze je pro mě utrpení.. No co budu povídat. Nejlepší je mi vleže. Mějte se prima

Dálkový kurs je možné...Hlavní princip je "tahat" hlavu nahoru a bradu k prsní kosti(loutka na špagátku)- a pořád na to myslet (rovnat to zakřivení- lordózu a kyfózu- až to budeš cítit mezi lopatkami) a posilovat záda a ramena. Cviky raději párové - které protahují a posilují oba svaly najednou(na obou stranách stejně).

Ahoj Stando, díky za...Dálkový kurs je možné objednat na www.stclinic.com. Mají ho však jen v angličtině. Jak už tady napsal Standa, na stránce jsou zdarma zveřejněné i základní principy programu a je možné si je přeložit za využití googlu. Je tam i video s ukázkou základů masáže (může ji klidně dělat manžel) a taky video s ukázkou 2 základních cviků. Myslím, že pokud neseženeš někoho, kdo by Ti mohl pomoci s překladem manuálu a DVD dálkového kursu do češtiny, můžeš alespoň využívat toho, co je na "free tips" na www.stclinic.com a doplnit si to cviky na krční páteř a na záada, které Tě mohou naučit v ČR na rehabilitaci (stačí doporučení od praktického lékaře) Dále jsem na internetu našla, že některým lidem pomohlo ke zmírnění příznaků každodenní cvičení jógy, tajči nebo pilates, ale sama s tím zkušenosti nemám. Je však třeba cvičit dlouho - zlepšení se v průměru dostaví za cca 2 roky. Přeji brzkou úlevu.

Ahoj Stando, díky za...pokud si zadáš ABBIGAL BROWN a do google- pak máš možnost přeložit stránku. - tak anglicky ani umět nemusíš - ten překlad nic moc , ale pochopíš a co tam jde. Jsou tam i free typy - rady zadarmo.

Ahoj Stando, díky za uznání, až se mi nahrnuly slzy do očí.. Je to opravdu těžkej život s něčím takovým jako máme my. Jsem ale ráda, že se tady o tom diskutuje, protože kde jinde hledat odpovědi na otázky našeho problému. Až porodím, chtěla bych taky začít cvičit. Né že bych toho pohybu měla málo :) kolem dvou malých dětí..Hani a jak si můžu objednat ten dálkový kurz? Je to individuální pro jedince nebo to jsou cviky všeobecné pro každého? Já anglicky neumím.

Možná kdybys zkusil botox...to jsem zkoušel - nejdříve jsem chodil do Vítkovického špitálu , pak jsem začal chodit do FN Poruba- moc se to nelišilo.zkoušely 2typy BTX a nic. Třes to neodstraní, jen částečně křeč v tom "živém SCM".DEpky taky stejné(je zajímavé , že jen v křečích) Za krkem , též žádná velká změna. Zkoušeli i větší dávky a to už měli strach , že budu muset nosit hlavu v nákupní tašce tak 2 měsíce.

Možná kdybys zkusil botox...Mám to trochu komplikovanější, než většina z vás- Vy jste k tomu nějak přišli, buď přetahováním svalů, infekci a pod. Já mám S.T. vrozenou tzn. že mi vůbec nefunguje pravý SCM(zcela atrofován), takže se to snaží přebrat ten levý- pravý SCM má částečně přeťaty nervy operací v 10letech a pak v 33letech. V 33 letech navíc úraz v autě Whiplash syndrom(opěrkový syndrom), pak ještě 1x. Nějaký pád na lyžích na rameno a hlavu. Spadl mi na hlavu i 5m dřevěný žebřík (slabší otřes mozku). Takže nastolit v krku nějakou svalovou rovnováhu je téměř nemožné - jako sedět na stoličce, která má jen 3 nohy. Sedět se na tom dá jen s velkou opatrností. Můj krk má dost úrazů za sebou, takže alespoň částečná náprava je těžká. Stejně obdivuji ženské které to mají a starají se ještě o rodinu! Holky, klobouk dolů, která to dokážete. Mám také 3 ze 4 typů. Cviky si volím sám, dle účinku, některé hlava naprosto nesnáší-hlavně rotace- úplná mořská nemoc. Mám asi 10typů a ty se snažím udělat každý den po 20-50opakovaních. + něco od synáčka pro kulturisty (Gain - něco jako cacao)- mají z toho růst trochu svaly.

Byl jsem na tom s odstupem...Možná kdybys zkusil botox znovu a u jiného lékaře, tak by to na nějakou dobu pomohlo. Podle mých zkušeností botox v zásadě funguje dobře, ale problém je v tom, že ne vždy a ne každému lékaři se podaří správně trefit dávku a místo, kam je potřeba botox píchnout. Pokud někdo nemá primární neodpovídavost na botox, tak špatný nebo nedostatečný účinek je zpravidla výsledkem špatné aplikační techniky. Vím, o čem mluvím - mám kombinaci laterocollis, torticollis a anterocollis, čili 3 forem ze 4. Pokud jde o cvičení podle Abigail, už vícekrát jsem tady o něm psala a momentálně cca rok a půl dělám dálkový kurs, i když při zaměstnání je to dost těžké. Zajímalo by mě, jestli taky děláš dálkový kurs a pokud ano, jak striktně se ho držíš a jaké máš výsledky. Já jsem ve stravě omezila sladké a kávu (ale úplně nevyloučila), snažím se sedět rovněž s oporou hlavy, ale spávat na znaku nezvládám. Jinak každý den cvičím (jen streče a trochu s bodylastics, do posilovny nechodím) a manžel mě masíruje. Mám pocit, že za ten rok a půl u mě došlo k určitému zlepšení, ale zcela bez příznaků určitě nejsem.

Stando a jak ti dlouho...Byl jsem na tom s odstupem času asi 10x, ale účinek nic moc,něco se uvolnilo, ale převzaly to "ochotně" jiné svalíky, které nejsou ani v anatomickém atlase. Doktor mi říkal pokud tam není účinek , škoda peněz.Takže na botox už několik let nechodím.Na začátku a na konci působení, než se tam nastavíly nové poměry - tak úplná hrůza, tak na nemocenskou - do práce chodím, ale celý den sedím. Fyzická aktivita !!hrůza a děs!! - jen se podívám na lopatu nebo motyku , krk se obrací v křečích a záškubech. Kousadlo už došlo poštou- první musím nechat opravit - zlomenou stoličku - v puse to snesu, jen mi to na jednom místě tlačí do dásně , ale přizpůsobit na moje zuby,tak s tím mi už moje zubařka snad pomůže a snad podle toho udělají "profi" udělátko přesně na moje zuby- toto mám na otestovaní. Tak se držte. Je to opravdu hnusná choroba , nic se s tím nedá plánovat a fyzickou práci na chalupě už zvládám dost blbě, ale přesto se snažím trochu fyzicky dělat - jinak to protahuji(rovnám páteř) dle Abbigail a snažím se ten krk držet rovně a spát i rovně, ale znáte to je to těžké. O depkách nemluvě. léky ADcip i rivotril na mě působily dobře - dalo se s tím dělat,(vypnutí křečí po hodině a 3 hodiny klid) ale teď už učinek po těch létech(10let) skoro nulový a ty ABSŤAKY jak vynechám!!

Stando a jak ti dlouho účinkuje botox? A zvládneš s tím dělat? Mě to vydrží tak kolem těch 2 měsíců. Tak napiš jak si spokojen s kousadlem.

Ahoj všichni, tak jak se...já mám kombinaci třech a ta se kombinují a střídají - někdy hlava padá do předsunu a hlava se stačí - nebo mám v vzádu pružinky a pořád mi to zvedá bradu. A do toho záškuby/třes. Tak si nevybereš- zaleží , které svaly jsou více namáhány. Už mám na poště to "kousatko" tak podám zprávu. je s termoplastu polotovar. Nahřeje se na 100 st.a pak se to přizpůsobí čelisti. teoreticky - prakticky se uvidí.

Ahoj všichni, mám počítač v opravě, bude až po neděli. Napíšu pak mejlíky. Levou stranu mám dobrou a na pravý je aktivní nějaký sval co nedostal injekci, nebo je nově aktivní to nevím. Ale je to otrava. Ale aspoň, že je úleva.

Ahoj všichni, tak jak se Vám daří v těchto dnech? Jak Vám dlouho vydrží působit botox a jste jakž takž v pohodě? Toho JÁjáka si nevšímejte to bude nějaký znuděný a zfetovaný .... Myslíte někdo, že se může stát , že se z dystonie úklon k rameni může vyklubat to jak se hlava zaklání dozadu? Máte to někdo?

Někdo mi nahlásil maličkou...A proč to píšeš tady ty hňupe blbý?tady jsou postižení lidé cervikální dystonií.

Já jsem s dystonií v plném...Buď ráda,mě ho po roce vzali a posudková mě řekla,že se mám uklidnit a najít si práci-tak jsem se naštval a šel jsem makat na stavbu,po půl roce zhoršení o sto procent-hlavu sem měl až na zádech tak znovu marodit a nakonec jsem vybojoval pomocí paní doktorky Kaňovské(její syn je velká kapacita v Olomouci)částečný-dnešní druhý stupeň,nepracuji mamka mě pomáhá s nájmem bytu,někteří lidí si myslí že jsem líný,ale blbovi tuto nemoc nevysvětlíš..

Někdo mi nahlásil maličkou...už nehul- jak to souvisí s tímto vláknem?

Někdo mi nahlásil maličkou ikonku ke komentáři kde byl náznak erotiky,ale VY PONECHÁVÁTE PERVERZÁKŮM HARDCORE PORNO PROFILY A PORNOGRAFICKÉ STRÁNKY.TY NIKDY NIKOMU NEZABLOKUJETE a mě nějaká krysa která bojkotuje mou prezidentskou kampaň tak Vám asi i zaplatila aby jste mi blokovali funkce like,příspěvky a dlouhodobě mě blokujete sdílení PC myší přidávání příspěvků do mých i ostatních skupin.TOTO BUDU NYNÍ ZVEŘEJŇOVAT PO CELÉM INTERNETU.NEBÝT VAŠÍ ÚPLATNOSTI A TOHO,ŽE KRYJETE ANONYMNÍ KRYSY A TĚMTO KRYSÁM HLAVNĚ ZRŮDĚ POLICII A KŘIVÁKŮM POLITIKŮM POMÁHÁTE VE ZLOČINECH LŽÍCH KRÁDEŽÍCH A MNOHATISÍCOVÝCH VRAŽDÁCH TAK BY TOTO CO NYNÍ PÍŠI A VŠUDE O VÁS ROZHLÁSÍM NIKDY NEVZNIKLO VY SVINĚ!V KRISTU Já.

http://www.kozmea.sk/dr-brux-rilax-chranic-proti-skripaniu-zubov-priehladny-dr13950našel jsem už hotové polotovary

nebo to bude potlačený vztek:(, který se projeví skřípáním zubů

http://www.rehabilitace.info/zdravotni/nocni-skripani-zuby-bruxismus/v nejhorším by šli použít a upravit chrániče zubů pro boxéry .