
Celulitida je pojem, který cupuje nervy mnoha dívek, slečen i paní. Mužům většinou nic neříká. Jedná se o nehezkou dolíčkovatou kůži v oblasti hýždí, stehen a někdy i lýtek, lidově nazývanou pomerančová kůže. Tato kosmetická vada může mít dědičný předpoklad, ale jako u většiny nemocí, dědičnost se nemusí projevit, pokud se nepřidají další vyvolávající faktory. Mezi příčiny vzniku celulitidy patří nesprávná životospráva, kdy je tělo zanášeno toxiny, nestrávenými metabolity a trpí nedostatkem minerálů a vitamínů.
Celulitida je pojem, který cupuje nervy mnoha dívek, slečen i paní. Mužům většinou nic neříká. Jedná se o nehezkou dolíčkovatou kůži v oblasti hýždí, stehen a někdy i lýtek, lidově nazývanou pomerančová kůže. Tato kosmetická vada může mít dědičný předpoklad, ale jako u většiny nemocí, dědičnost se nemusí projevit, pokud se nepřidají další vyvolávající faktory.
Mezi příčiny vzniku celulitidy patří nesprávná životospráva, kdy je tělo zanášeno toxiny, nestrávenými metabolity a trpí nedostatkem minerálů a vitamínů. Jak napravit nedostatky ve výživě si povíme v druhém díle článku o celulitidě. Dnes se zaměříme na další dva faktory - hormonální poruchy a špatný lymfatický a krevní oběh.
Hormonální poruchy mají převážně původ v užívání antikoncepčních pilulek nebo v jiných druzích endokrinologického léčení. Estrogeny obsažené v antikoncepčních pilulkách jsou antagonní vůči vitamínu E, který podporuje oběh krve a dále vůči vitamínu B6 - pyridoxinu, který má močopudný účinek a odstraňuje zadržování tekutin v tkáních. Jenom narušení těchto dvou vitamínů stačí ke vzniku deviace ve výměně tekutiny - tuky, což znamená vznik celulitidy. Avšak orální antikoncepční prostředky mají ještě další následky: spalují kyselinu listovou, velmi cenný prvek ze skupiny B vitamínů. Dále narušují vitamín C v jeho antioxidačních procesech ( velmi důležitý proti stárnutí), dále vitamín B12 a vitamín B2 ( potřebný proti nemocím pokožky).
Proto nesahejte po antikoncepčních pilulkách, jestliže se chcete vyvarovat celulitidě. Spíše je potřeba dohodnou s gynekologem a partnerem o jiné antikoncepci.
Špatný krevní a lymfatický oběh má nejčastěji za příčinu sedavé zaměstnání a nedostatek pohybu. Lymfa musí v těle proudit a odvádět z těla toxické látky. Nemá však svou vlastní pumpu, podobnou jako krevní oběh srdce. Lymfu musíme proto v těle rozproudit. Proto je důležité denně ráno a večer půl hodiny cvičit - nejlépe strečink s kalanetikou. Též rychlá chůze, plavání a tanec jsou ideálním pohybem. Nezbytně nutné je si denně ráno a večer masírovat celé tělo kartáčem na šaty či speciální sisalovou rukavicí. Začněte pouhým hlazením od chodidel ke koleni, pak pokračujte od kolena k boku. S druhou nohou totéž. Poté proveďte několik kroužků na břiše a jemných kroužků na prsou. Pak podél paží od zápěstí k ramenům, dolů po zádech, kam až to jde, a vzhůru po hýždích. Provádějte tak dlouho dokud je vám to příjemné. Dobré je provádět masáž před koupáním. Nikdy však nekartáčujte křečové žíly.
Podobných výsledků můžete doma docílit pomocí střídání teplých a studených sprch podle faráře Kneippa. Střídavě se každých 60-80 sekund sprchujte teplou a 20 sekund studenou vodou. Směr střiků je stejný jako při kartáčování. Lymfatický oběh můžeme též stimulovat éterickými oleji, které si přidáváme do masážního oleje nebo do koupele ( maximálně 10 kapek ). Použít můžeme například jalovcový , rozmarýnový, grapefruitový nebo gerániový éterický olej. K zlepšení prokrvení mohou napomoci i kvalitní krémy s obsahem mořských řas a éterických olejů.
Dvakrát do týdne byste si měly nechat provést odbornou masáž. Účinná je ruční lymfatická masáž nebo lymfatická masáž přístrojem pracujícím na principu presoterapie.
Autor: mk
Komentáře (91)
- odpovědět
Srp 15, 2001- odpovědět
Zář 05, 2001- odpovědět
Zář 06, 2001- odpovědět
Zář 14, 2001- odpovědět
Říj 25, 2001- odpovědět
Dub 10, 2002- odpovědět
Dub 17, 2002- odpovědět
Dub 26, 2002- odpovědět
Kvě 01, 2002- odpovědět
Kvě 10, 2002- odpovědět
Kvě 31, 2002- odpovědět
Dub 12, 2002- odpovědět
Dub 20, 2002- odpovědět
Kvě 31, 2002- odpovědět
Říj 30, 2001- odpovědět
Lis 14, 2001- odpovědět
Bře 16, 2002- odpovědět
Bře 22, 2002- odpovědět
Bře 27, 2002- odpovědět
Dub 02, 2002- odpovědět
Čer 02, 2005- odpovědět
Črv 29, 2001- odpovědět
Feb 20, 2002- odpovědět
Feb 28, 2002- odpovědět
Dub 04, 2002- odpovědět
Srp 23, 2002- odpovědět
Srp 30, 2002- odpovědět
Bře 04, 2002- odpovědět
Bře 13, 2002- odpovědět
Dub 28, 2002- odpovědět
Dub 30, 2002- odpovědět
Dub 02, 2002- odpovědět
Dub 17, 2002- odpovědět
Lis 02, 2002- odpovědět
Kvě 14, 2002- odpovědět
Črv 16, 2002- odpovědět
Feb 07, 2003- odpovědět
Feb 12, 2003- odpovědět
Črv 01, 2002- odpovědět
Srp 21, 2002- odpovědět
Feb 16, 2003- odpovědět
Zář 14, 2002- odpovědět
Dub 28, 2004- odpovědět
Feb 10, 2003- odpovědět
Dub 15, 2003- odpovědět
Črv 21, 2003- odpovědět
Lis 10, 2003- odpovědět
Čer 13, 2003- odpovědět
Kvě 05, 2003- odpovědět
Feb 29, 2004Stránky
Přidat komentář