
V prvním díle povídání o celulitidě jsme si řekli, jak rozpumpovat lymfu, aby mohla plnit svůj úkol a odvádět zplodiny a toxiny z tkání. Dnes se zaměříme na to, jak tyto toxiny z tkání a buněk uvolnit a především, jak docílit toho, aby škodlivých látek bylo v našem organismu co nejméně.
Budeme se tedy zabývat detoxikací organismu, což je téma, které by mělo zajímat i muže, přestože celulitidou ,nehezkým dolíčkováním kůže, netrpí. U mužů se škodliviny více než v tukové tkáni ukládají v cévách a vnitřních orgánech.
Při pročišťování organismu se musíte především snažit vyloučit ze svého jídelníčku všechny škodliviny - cukr, sušenky, dorty, čokolády, uzeniny, chipsy, instantní výrobky, bílé pečivo, kečup, tatarku, majonézy?. Dopoledne můžete především při teplém počasí jíst pouze ovoce. Klidně až půl kila (pokud ovšem netrpíte kvasinkovým syndromem).
Během dne pak celozrnné pečivo, drůbež, ryby, obiloviny, bílé jogurty, luštěniny společně s půl kilem čerstvé zeleniny. Jeden den v týdnu můžete držet ovocný či zeleninový půst. Nemíchejte však dohromady ovoce se zeleninou.
Důležitý je dostatečný příjem tekutin 2,5-3litry denně. Pokud nejste zvyklí dostatečně pít, zvyšujte množství vody vypité postupně, abyste příliš nezatížili ledviny. Kromě čisté vody bez bublin pijte na odšťavňovači vylisované ovocné a zeleninové šťávy a čaj s ostropestřce mariánského, který podpoří detoxikační činnost jater.
Jednu lžíci semen vařte v jednom litru vody 10 minut. Čaj z chaluhy bublinaté působí na štítnou žlázu a podporuje metabolismus. Z potravinových doplňků je na pročištění vynikající Yucca (juka), jejíž saponiny doslova "odmašťují" a čistí střevní sliznici od usazenin a tím podstatně zlepšují přechod přijatých živin do krevního oběhu. LKVB6 ( spalovač tuků ) podporuje trávení, odbourává tuky, snižuje hladinu cholesterolu a posilňuje játra. Kolagen s kyselinou hyaluronovou a vitamínem C může pomoci zvýšit pevnost a pružnost tkání.
Těm, kdo se velmi těžko dokáží zbavit závislosti na sladkostech, může pomoci Chromium picolinate.
Nezapomeňte, že pokud budete účinně bojovat proti celulitidě, ozdravíte tím celý svůj organismus.
Komentáře (57)
- odpovědět
Črv 27, 2004- odpovědět
Črv 28, 2004- odpovědět
Zář 14, 2004- odpovědět
Říj 24, 2003- odpovědět
Led 30, 2003- odpovědět
Pro 16, 2003- odpovědět
Črv 25, 2003- odpovědět
Črv 29, 2001- odpovědět
Bře 26, 2004- odpovědět
Feb 20, 2002- odpovědět
Lis 02, 2002- odpovědět
Bře 23, 2006- odpovědět
Dub 10, 2006- odpovědět
Dub 10, 2006- odpovědět
Dub 29, 2006- odpovědět
Kvě 13, 2006- odpovědět
Kvě 29, 2006- odpovědět
Čer 06, 2006- odpovědět
Čer 22, 2006- odpovědět
Srp 30, 2006- odpovědět
Říj 09, 2006- odpovědět
Říj 09, 2006- odpovědět
Říj 09, 2006- odpovědět
Říj 09, 2006- odpovědět
Říj 19, 2006- odpovědět
Říj 29, 2006- odpovědět
Lis 11, 2006- odpovědět
Lis 11, 2006- odpovědět
Bře 06, 2007- odpovědět
Bře 06, 2007- odpovědět
Dub 05, 2007- odpovědět
Dub 15, 2007- odpovědět
Kvě 01, 2007- odpovědět
Kvě 19, 2007- odpovědět
Kvě 19, 2007- odpovědět
Zář 07, 2007- odpovědět
Bře 25, 2008- odpovědět
Bře 25, 2008- odpovědět
Dub 01, 2008- odpovědět
Dub 01, 2008- odpovědět
Dub 04, 2008- odpovědět
Dub 14, 2008- odpovědět
Črv 22, 2008- odpovědět
Črv 22, 2008- odpovědět
Črv 22, 2008- odpovědět
Srp 10, 2008- odpovědět
Zář 12, 2008- odpovědět
Říj 02, 2008- odpovědět
Čer 04, 2009- odpovědět
Čer 04, 2009Stránky
Přidat komentář