Ajurvédská terapie akné

Příčiny akné:

1. Hormonální nerovnováha v době puberty
2. Tvorba lupů (v pozadí může být problém s přemnožením kvasinek v organismu - pozn. red.)
3. Mastná pleť
4. Nadměrný příjem sacharidů a tuků
5. Nadměrný příjem sladkostí
6. Nedostatečná dieta bez adekvátního množství syrové stravy
7. Zácpa
8. Pití malého množství vody
9. Nedostatečný spánek
10. Menstruační problémy
11. Emoční stres, napětí, úzkost a strach
12. Nevhodná kosmetická péče či používání špatných kosmetických přípravků
13. Oslabená funkce detoxikačních orgánů (játra, ledviny)

Terapie:
1. Čištění pleti nedráždivým přípravkem dvakrát denně.
2. Terapie biostimulačním laserem nebo ozonem.
3. Používání 1x-2x denně hojivých produktů.  (lokálně na boláčky či ve formě masky po dobu dvaceti mynut, poté smýt) s obsahem protizánětlivých bylinek.
4. Používání denního zklidňujícího ochranného krému.
5. Vhodná dieta - dostatek zeleniny, celozrnného pečiva a obilovin, luštěnin, semínek, zakysaných mléčných výrobků, rybího masa, ovoce (pokud nejde o přemnožení kvasinek - pozn. red.).
6. Léčba nadměrné tvorby lupů.
7. Pravidelný pohyb pro zlepšení tělesných funkcí.
8. Dostatečný spánek.
9. 6-8 sklenic čisté vody denně bez bublin.
10. Vynechání jednoduchých sacharidů (bílé pečivo, pizzy, houskové knedlíky), sladkostí, mastných a smažených jídel, zrajících sýrů, instantních potravin a sycených slazených nápojů.
11. Relaxační či meditační techniky pro zmírnění stresu a úzkosti. Užívání potravinových doplňků ( např. B-complex, pozn. red.).
12. Přestat používat dráždivou kosmetiku.
13. Odstranění zácpy (jezení sušených švestek či užívání řasy chlorella - pozn. red.) a obnova zdravé střevní mikroflóry (probitika - pozn. red.).
14. Posilnění funkce jater (ostropestřec marijánský,  - pozn.red.) a ledvin (Diocel - pozn.red.).

Zpracováno dle knihy Shahnaz Husain - The book of absolute beauty