7 způsobů, jak podpořit růst vlasů

Pokud chcete, aby vaše vlasy rosly rychleji, nebo pokud chcete podpořit růst nových vlasů, pak vypijte šálek zeleného čaje (bylo zjištěno, že zelený čajmůže podpořit stimulaci růstu vlasů) a přečtěte si každé slovo na této stránce velmi pečlivě.

1.. Získejte více těchto základních vitamínů

Existuje sedm klíčových vitamínů, které jsou nezbytné pro růst vlasů. Patří mezi ně:
Vitamin A - udržuje vlasy a vlasovou pokožku hydratovanou a zároveň reguluje produkci kyseliny retinové - základní kyseliny, potřebné u vlasových folikulů.
Vitaminy skupiny B - Stimulují růst a zlepšují dýchání buněk vedoucí k růstu vlasů.
Vitamin B3 - zlepšuje cirkulaci v celém tělě, včetně pokožky hlavy, což vede k regeneraci nově rostoucích  vlasů.
Vitamin B12 - stimuluje tvorbu červených krvinek, které pomáhají vlasovým folikulům získat více kyslíku. Bylo také zjištěno, že B12 pomáhá zastavit předčasné šedivění vlasů.
Vitamin C - pomáhá posilovat vlasy a zabránit poškození, třepení a vypadávání vlasů. Stimuluje růst nových tkání a nových vlasů.
Vitamin E - stimuluje krevní oběh, udržuje zdravý imunitní systém, který je důležitý pro zdravé vlasy a udržuje vlhkost ve vlasech a vlasové pokožce.
Biotin -  je známý jako “vitamín pro vlasy“, biotin zvyšuje produkci červených krvinek, stimuluje hladinu inzulínu, který pomáhá dodávat glukózu do vlasových folikulů a také pomáhá stimulovat keratinocyty - buňky, které jsou zodpovědné za zvýšení síly a zdraví našich vlasů.

Je také důležité se ujistit, že máte dostatečné množství minerálů železa a zinku ve vaší stravě. Železo pomáhá zlepšit krevní oběh v pokožce hlavy, která zlepšuje přenos kyslíku do vlasových folikulů. To také umožňuje, aby tělo snadněji využívalo bílkoviny, které pomáhají  růstu vlasů.

2.. Jezte více bílkovin
Proteiny poskytují stavební kameny pro růst nových vlasů. Nedostatek bílkovin vede k ochabnutí růstu. Můžete získat více bílkovin z masa, ryb, vajec, ořechů a fazolí.

3.. Zkuste vtírání těchto olejů do vlasů a skalpu

Vtírání přírodního oleje do vlasů pomáhá stimulovat růst vlasů a zlepšuje zdraví vlasů v mnoha ohledech. Pomáhá odstranit špínu a nečistoty a odblokovávát vlasové folikuly, dodává vlhkost a posiluje vlasy.  Oleje pomáhají dodávat živiny a vitamíny přímo do vlasů a vlasové pokožky.

Patří mezi ně: olivový olej, kokosový olej, levandulový olej, ricinový olej, jojobový olej, mandlový olej, rozmarýnový olej, rybí tuk, olej Emu, tea tree olej, Arganový olej, olej z hroznových jader, hořčičný olej, a avokádový olej.

4.. Zkuste domácí maska na vlasy

Jedním z důvodů pro nedostatečný růst vlasů může být poškození vlasů z nadměrného používání drsných stylingových přípravků, chemicky laděných šamponů a tepelných stylingových zařízení. Masky pro vlasy pomáhají opravovat škody, které mohou znemožnit vlasům růst rychleji a zdravěji.
Jedna vlasová maska zahrnuje smíchání lžíce medu, majonézy, rostlinného oleje a brandy s jedním žloutkem a pak aplikování směsi na nemyté vlasy. Nechte půl hodiny a pak vypláchněte přírodním šamponem.

5..Vyzkoušejte tuto bylinku
Saw Palmetto extrakt byl identifikován jako jeden z nejúčinnějších bylin pro zastavení vypadávání vlasů a stimulaci růstu nových. Užívání Saw Palmetta ve formě tablet by mohlo pomoci, aby vaše vlasy rostly rychleji.

6.. Vyzkoušejte tento recept na Stimulátor pokožky hlavy
Smíchejte jednu lžičku vodky, 5 kapek levandulového oleje a 3 kapky oleje rozmarýnu a přidejte jednu polévkovou lžíci destilované vody. Ponořte prsty do směsi a jemně vmasírujte do pokožky hlavy. Směs zabijí bakterie, odstraňuje nečistoty a otevírá vlasové folikuly, aby mohly nové vlasy rychleji růst.

7.. Zkuste masáž hlavy

Provádění masáže vlasové pokožky zvyšuje krevní oběh. To pomáhá dodávat kyslík a základní živiny do vlasových folikulů, aby byl podpořen zdravý růst vlasů. Pomocí jednoho z výše uvedených olejů bude masáž ještě účinnější.

Zdroj: Revitalise your health

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář

Komentáře (25)

  • Obrázek uživatele Já
    Já (anonym)

    používám Bierhanzlovu mast.

    Srp 07, 2014
  • Obrázek uživatele Rychlost sama
    Rychlost sama (anonym)

    no vlasy my za půl roku povyrostly tak o 10 cm, nevím jak nevím proč ale chci delší:Dmomentálné mám vlasy asi jenom 5 cm pod lopatkama

    Feb 15, 2015
  • Obrázek uživatele Hanuska
    Hanuska (anonym)

    Já jako podporu růstu vlasů používám tento přípravek - http://www.vlasy-kosmetika.cz/schwarzkopf-bonacure-hair-growth-serum-serum-na-rust-vlasu-7x10ml-1412.html :)

    Bře 28, 2015
  • Obrázek uživatele Klara
    Klara (anonym)

    Doporučuji Lani - směs těch nejlepších olejů na vlasy. Hodně holek si ho chvál, mě se po něm uhladili vlasy a konečky se mi přestaly třepit.

    Bře 28, 2015
  • Obrázek uživatele belka
    belka (anonym)

    mkrnete na nutricius myslim ze maji na tuto problematiku nejake doplnky stravy nebo tak .. :)

    Čer 17, 2015
  • Obrázek uživatele ?
    ? (anonym)

    Nejlepší je odvar z kopřiv nebo pro lesk rozmarýn. Po kopřivách se posílí zmizí mastnota jsou pevnější !!!

    Čer 17, 2015
  • Obrázek uživatele vanessa
    vanessa (anonym)

    Mně vlasy začaly růst poté jako jsem začala pravidelně užívat B komplex a začala jsem se o ně starat (pravidelné zastřihávání, různé zábaly, masky). Na stránce volluma.cz zveřejňují fajn triky a tipy.

    Feb 18, 2017
  • Obrázek uživatele Bedriska
    Bedriska (anonym)

    Na rust vlasu beru tabletky Vlasove hnojivo. Nazev me nejdřív pobavil, ale pak jsem je zkusila a nemuzu si je vynachválit :) jsou super, vlasy najednou rostou jak po desti :)

    Bře 13, 2017
  • Obrázek uživatele jedině
    jedině (anonym)

    křemelina. A ještě zhubnete.

    Bře 13, 2017
  • Obrázek uživatele lindaaa
    lindaaa

    Včera jsem si koupila...To chci :)

    Čer 06, 2017
  • Obrázek uživatele dano
    dano (anonym)

    Chtel bych radu na přípravek,k urychlení růstu vlasů.Hlavně ověřený,učinný...

    Črv 02, 2017
  • Obrázek uživatele Darja
    Darja (anonym)

    Mě fakt pomohla Hair Formula 2G. Vyrostly mi vlasy, nepadají tolik a hlavně se mi tedy znatelně zlepšil stav pleti. Nabízí pilulka.cz

    Srp 09, 2017
  • Obrázek uživatele Hanka
    Hanka (anonym)

    Nejlepší je začít kvalitně jíst - vyřadit cukr, bílou mouku - zařadit ryby, vejce, ořechy, semínka, luštěniny a z doplňků řasy chlorella a spirulina.

    Srp 09, 2017
  • Obrázek uživatele Maja
    Maja (anonym)

    Doporučuji prečíst tento článek https://www.hairfor2.cz/rust-vlasu#urychleni

    Srp 20, 2017
  • Obrázek uživatele ,
    , (anonym)

    Doporučovat můžeš reklamko.

    Srp 20, 2017
  • Obrázek uživatele jana biodicol
    jana biodicol (anonym)

    Mě nejvíce pomohl biodicol long, po ničem jiném mi vlasy tak rychle nerostly. https://www.biodicol.com

    Říj 31, 2017
  • Obrázek uživatele Zuzana
    Zuzana (anonym)

    Mně hodně pomohla až návštěva u trichiloga v Clinical hair and health. Vyzkoušela sem už hodně přípravků a ne zrovna levných.S trichologickými přípravky jsem zaregistrovala změny už po měsíci a půl. Určitě budu používat nadále.

    Led 14, 2018
  • Obrázek uživatele Eva
    Eva (anonym)

    Za me taky biodicol, dostala jsem tip na dermatologii a super vysledky.

    Feb 22, 2018
  • Obrázek uživatele Mirka
    Mirka (anonym)

    Užívejte dlouhodobě chlorellu nebo spirulinu - obsahují všechny potřebné živiny, vitamíny, minerály - uvidíte, jak se vám zlepší kvalita vlasů, nehtů i pleti. Předávkování se bát nemusíte. Jen si kupte kvalitní výrobky.

    Feb 23, 2018
  • Obrázek uživatele Luki
    Luki (anonym)

    Taky bych pridal par tipu od nas z blogu - potraviny i doplnky pro vysocepevne a kvalitni vlasky.. CLanek zde - https://www.slimming.cz/vitaminy-na-vlasy/

    Dub 17, 2018
  • Obrázek uživatele Distance
    Distance (anonym)

    A co „Vlasové hnojivo"? Hodně to propagují...

    Kvě 19, 2018
  • Obrázek uživatele ,,
    ,, (anonym)

    jo naserte si na hlavu všechno doporučené.

    Kvě 19, 2018
  • Obrázek uživatele Mondis
    Mondis (anonym)

    Urcite doporucuji vlasove hnojivo. Je to skvely doplnek pro pevnost, lesk a hustotu vlasu.. Vysledky hned po nekolika tydnech - slozky musi pusobit primo v tele, aby do vlasu posilalo hodne zivin.. Podrobna recenze zde - https://www.slimming.cz/vlasove-hnojivo/

    Črv 26, 2018
  • Obrázek uživatele :-)
    :-) (anonym)

    http://kosmetika.doktorka.cz/pece-o-vlasy-dle-jejich-typu/

    Črv 26, 2018
  • Obrázek uživatele Sabina Pazderova
    Sabina Pazderova (anonym)

    Ahohj holky, já začala ted používat doplnky stravy s kolagenem a vitamínama.

    Srp 07, 2018

Přidat komentář

Reklama

Reklama