5 běžných chyb při čištění zubů

Mít zdravé a hezké zuby je dobrá vizitka každého. Je důležité chodit pravidelně k zubaři, ale ještě důležitější je umět se dobře postarat o svůj chrup doma, aby měl náš pan zubař co nejméně práce a my méně finančních výdajů. Často nevědomky děláme chyby, které naší péči o zuby kazí. Přinášíme vám ty nejčastější:

Špatná tvrdost kartáčku

Zde platí pravidlo, že extrémy jsou špatné. „Není dobré mít příliš tvrdý kartáček. Ten může při špatné manipulaci podráždit dásně a poškodit zubní sklovinu. Naopak velmi měkký kartáček potřebuje precizní techniku a dostatek času k řádnému vyčištění, proto je pro část pacientů také nevhodný, “ říká MDDr. Ondřej Šrámek z Dentální kliniky Hradčanská. Pokud si zuby čistíte spíše tvrdším kartáčkem, tak ho držte jako tužku, nebudete tolik tlačit, jako když kartáček držíte pevně v pěsti.

Zbytečné utrácení za drahé pasty

Mnoho lidí zbytečně utrácí za speciální pasty, které mají zuby zázračně vybělit či uzdravit. Zubní pasta je ale především doplněk k čištění. Důležitá je správná technika. Vlastně pokud zvládáme dobrou techniku čištění, tak pastu nemusíme ani používat a zubům tím neuškodíme.  Pasta by nám měla být hlavně příjemná, nemusí být zbytečně drahá a stačí jí malé množství. Někomu mohou pomoci pasty proti citlivosti. Přírodní zubní pasty nezatěžují tělo zbytečnou chemií.

Čistíte si zuby příliš často

Všeho moc škodí. Pokud se o zuby postaráme správně ráno a večer, stačí to. „Pokud mají lidé potřebu si vyčistit zuby po každém jídle, tak je dobré použít měkčí kartáček a je lepší chvilku počkat, než se ustálí pH v ústech,“ říká MDDr. Ondřej Šrámek. Zvláště časté čištění zubů po konzumaci kyselých potravin také není vhodné. Například ovoce obsahuje kyseliny, které leptají zubní sklovinu a následné čištění naopak zubům spíše uškodí.

Nepožíváte mezizubní kartáček nebo nit

Zcela zásadní pomůcky při čištění jsou mezizubní kartáček a nit. Ty dokážou vyčistit místa, kam se s velkým kartáčkem nedostaneme. Mezizubní kartáček pak preferujeme před nití, protože vyčistí lépe všechna zákoutí mezi zuby. Používáním mezizubních pomůcek předcházíme zubnímu kazu, paradentóze a také zápachu z úst.

Špatná technika čištění

„Správnou techniku čištění by měli pacienta naučit na dentální hygieně, nebo v ordinaci zubního lékaře. K instruktáži patří i vyměření velikostí mezizubních kartáčků. Čištění zubů je individuální záležitost, ale obecně platí, že čistíme dvakrát denně velkým kartáčkem a jednou denně mezizubními, Dobré je čistit systematicky, abychom nevynechali žádné místo a po večerním čištění už nekonzumovat potraviny ani sladké nápoje, “ dodává MDDr. Ondřej Šrámek.

MK

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář
Zařazení na fórum: 

Komentáře (11)

  • Obrázek uživatele renata
    renata (anonym)

    pravda pravdoucí, mě 2 minuty nestačí ani za nic :D

    Čer 30, 2019
  • Obrázek uživatele Helča
    Helča (anonym)

    Hele ono záleží, jak čistíš a čím :)

    Črv 26, 2019
  • Obrázek uživatele Mirka
    Mirka (anonym)

    ja mam sonickej kartacek a nic lepsiho jsem si koupit nemohla

    Črv 28, 2019
  • Obrázek uživatele hana
    hana (anonym)

    sonicky kartacky jsou v dnesni dobe top. orpoti manualnim to je sto a jedna.

    Črv 29, 2019
  • Obrázek uživatele renča
    renča (anonym)

    Já pouzivam rano sonicky a vecer normalni abych to nedrhla furt tim stejnym :)

    Črv 30, 2019
  • Obrázek uživatele Nina
    Nina (anonym)

    já používám manuální ráno odpo i večer, záleží také na pastě, jakou zuby čistíte :)

    Črv 31, 2019
  • Obrázek uživatele Iva
    Iva (anonym)

    ja taky driv mela manual ale sonicky me vycisti zuby daleko lepe

    Srp 29, 2019
  • Obrázek uživatele renda
    renda (anonym)

    kazdy dela chyby ja si kupoval treba moc mekky kartacek, ale ted jich mam vic a stridam je podle potreby

    Srp 30, 2019
  • Obrázek uživatele Petr
    Petr (anonym)

    Nejlépe vyčistí sonický kartáček, manuální nemá šanci se mu vyrovnat, většina lidí navíc nezvládá správnou techniku, u sonického to je jednoduché. Já čistím zuby sonickým jednou za den, někdy za dva dny, jinak manuálně, tj. dvě čištění denně. Ano, taky mezizubní kartáčky a nitě.

    Srp 31, 2019
  • Obrázek uživatele renata
    renata (anonym)

    souhlasim s tebou, sonicky je perfekni. urcite ale musite dvakrat pokud chcete mit hezke zuby

    Srp 31, 2019
  • Obrázek uživatele Petr
    Petr (anonym)

    V zásadě by stačilo vyčistit zuby jednou za dva dny - ale naprosto důkladně. To mám z prostředí zubních lékařů, jednak to říkal jeden lékař, pak i jedna zubní instrumentářka, která to ví od nich, když s nimi pracuje. Pokud se člověku usazuje zubní kámen na spodních řezácích, tak tam to chce čistit denně. Ráno je čistím taky, ale jen v rychlosti. Jednou za dva dny si chce s tím vyhrát, určitě mezizubní prostory a dokonale i čištění velkým kartáčkem.

    Zář 01, 2019

Přidat komentář

Reklama

Reklama