Tři přírodní rituály krásy proti stresu

11.5.2018 00:01
Kosmetika

Měla jste těžký den v práci, padla na vás únava a máte náladu pod psa? Udělejte si čas jen pro sebe a oddejte se pečujícímu rituálu krásy.

Samantha Clayton, expertka společnosti Herbalife pro vás připravila tři rituály, díky kterým budete vypadat lépe, uvolníte tělo a pročistíte hlavu.


Masáže nejsou hřích
„Již několikrát jsem se setkala s předsudkem, že relaxační masáže jsou pouze pro zhýčkané a že jsou známkou přehnané péče. Ovšem masáže jsou perfektním způsobem, jak dodat tělu energii, zlepšit krevní oběh, zbavit se svalového napětí a zapomenout na starosti všedních dní,“ radí Samantha Clayton. ??

Tip expertky: V dnešní době najdete rozmanitou nabídku masáží, stačí si jen vybrat. Pokud tápete, dejte na doporučení kamarádky. Zkušený masér vám pomůže od případné bolesti, rozmasíruje ztuhlou šíji a dopřeje vám zaslouženou relaxaci. Nebojte se vyzkoušet netradiční masáž v podobě lávových kamenů. Ty zahřejí a uvolní ztuhlé svalstvo po celodenním vysedávání v kanceláři. Díky příjemnému relaxu se vám zlepší nálada, urychlí regenerace po sportovní aktivitě a v noci budete spát jako v bavlnce.


Dejte šanci maskám
Denně vystavujeme naši pleť nepříznivým vlivům okolí. Při fyzické aktivitě navíc dochází k nadměrnému pocení, na pleti ulpívají nečistoty, které ucpávají póry, a pokožka tak nemůže volně dýchat. Nedostatečnou péčí o pleť si pěstujeme nevzhledné černé tečky a pupínky. Jistě se shodneme na tom, že problematická pleť na sebevědomí nepřidá nikomu. „Pracujete na svojí postavě, zdravě se stravujete a pravidelně sportujete, ale péči o pleť zanedbáváte? To je chyba, protože právě obličej je to první, čeho si vaše okolí všimne. Druhým extrémem je pak hledat spásu v luxusní kosmetice za několik tisíc a v procedurách v drahých kosmetických salonech. Přitom vám skvělou službu mohou prokázat domácí masky vyrobené z běžně dostupných surovin,“ radí Samantha.

Tip expertky: Připravte si domácí čisticí masku
Rozlučte se s nečistou, mdlou pletí a zanesenými póry. K přípravě budete potřebovat pouze ovesnou mouku. Do mističky nasypte dvě polévkové lžíce ovesné mouky, přidejte trochu vlažné vody a opatrně promíchejte. Po dosažení krémovité konzistence naneste masku na obličej, vyhněte se ale očnímu okolí. Pleťovou masku nechte působit do úplného zaschnutí a popraskání. Na závěr ji jemně odrolte z obličeje a případné zbytky opláchněte vlažnou vodou.


Krásná hříva
Vlasy jsou ženskou korunou krásy, na což mnohé z nás zapomínají. Stažené drdoly, nánosy tužidel, změny teplot, pocení či špatně zvolená vlasová kosmetika mají na svědomí jejich zvýšenou lámavost a mdlý vzhled. Kolikrát ale chybujeme i v samotné základní péči. „Myjte si vlasy pouze vlažnou vodou, která je šetrnější než horká. Naneste šampon nejprve ke kořínkům vlasů a postupně jej jemnou masáží vmasírujte do konečků. Díky krouživým pohybům se vitamíny a ochranné látky obsažené v šampónu lépe dostanou do pokožky, a můžete se tak těšit na jeho viditelnější účinky,“ objasňuje Samantha. „Po opláchnutí šamponu byste neměla zapomínat na regenerační kondicionér. Ten naneste na konečky a délky vlasů, vynechte ale kořínky, abyste předešla rychlému zmaštění. Pro jeho lepší vstřebatelnost vlasy rozčešte velkým kartáčem a nechte krátce působit,“ doporučuje.

Tip expertky: Hedvábně lesklé vlasy díky výživné masce z avokáda
K přípravě této masky budete potřebovat zralé avokádo, lžíci medu, pár kapek olivového oleje a potravinářskou fólii. Dužinu z avokáda rozmačkejte vidličkou, aby získala kašovitou konzistenci, přidejte zbytek ingrediencí a dobře promíchejte. Masku nanášejte na vlhké vlasy, začněte od konečků a postupně ztrácejte do délek. Vlasy zabalte do potravinářské fólie, následně do ručníku a nechte působit 25 až 30 minut. Poté vlasy důkladně opláchněte, umyjte šampónem a pokračujte v jejich obvyklé úpravě.

Související články

Jak na roztřepené konečky

17.8.2017 00:01

Škrábáním brambor proti stresu?

7.7.2017 00:01

Dopřejte si masáž proti stresu a k posilnění imunity

4.12.2015 00:01

9 tipů proti rozšířeným pórům

21.1.2015 00:01

Proč pečovat o lymfatický systém

10.3.2014 00:01

7 způsobů, jak podpořit růst vlasů

10.9.2013 00:01

5 nejlepších druhů ovoce proti stresu

10.6.2013 00:01

VM- Prime for Woman - multivitamín pro zralé ženy

27.11.2012 00:01

Jóga: Boj proti stresu

14.3.2012 00:01

Ajurvédská sezamová masáž

14.2.2012 00:01

Desatero zdravého životního stylu

26.7.2011 00:00

Krátký seznam protistresových látek ve stravě

9.9.2010 00:00

Použití a účinky olejů při ajurvédské masáži

25.5.2010 00:00

Masky na vlasy - to nejlepší, co můžete vašim vlasům dopřát

15.12.2009 00:00

S kartáčem do boje nejen proti celulitidě

14.5.2009 00:00

Dávkování omlazujících zeleninových šťáv

28.10.2008 00:00

Přírodní prostředky proti stresu

6.12.2007 00:00

Jalovcový éterický olej proti otokům

10.8.2007 00:00

Vtírání olivového oleje do pokožky

9.3.2007 00:00

Formule pro zdravou pleť, nehty a vlasy

22.6.2006 00:00

Automasáž

14.3.2006 00:00

Meditací proti stresu

26.9.2003 00:00

Význam masáže suchým kartáčem

6.5.2003 00:00

Meditování prospívá zdraví

11.2.2003 00:00

Metody užívání aromaterapie

26.11.2002 00:00

Rostlinné oleje a jejich užití při masáži

7.5.2002 00:00

Elixíry krásy

15.1.2002 00:00

Recept na unavené a oteklé nohy

4.4.2001 00:00

Aromaterapeutická masáž pro zdraví a krásu

2.10.2000 00:00

Základ orientální masáže

18.9.2000 00:00

Dopřejte si masáž reflexních zón

29.5.2000 00:00

Potraviny proti stresu

11.2.2000 00:00

Přidat komentář

 
* *