Sauna

Sauna

6.4.2000 00:00  |  Kosmetika

Mají reklamní slogany pravdu?
Zcela jistě se jak sauny, tak i solária, vyskytují ve vašem okolí. Možná, že jste zkusili oboje nebo jste již mnohé slyšeli. Zamýšleli jste se ale někdy sami nad tím, jaké účinky mají sauny či solária na váš organismus? Nemyslím tím zamyšlení nad reklamními slogany či řadou odborných článků, jejichž nestrannost je někdy s otazníkem. Myslím tím otázku: "Proč by měly být sauny či solária vhodné právě pro mne?"... celý článek

Komentářů: 49 | Poslední komentář: 25.10.2015 21:35

Komentáře

reagovat 21.10.2002 20:54 - Petr Kadečka

Ve vašem článku jsem nenašel ani slova, proč chodit do solária... Proč?

reagovat 6.2.2003 18:16 - Petra Hablova

Proc se vas clanek jmenuje solarium a sauna, kdyz o solariu zde neni ani čárka ?????????Do sauny nechodim......

reagovat 12.10.2006 04:13 - nestor

výši účinné teploty volíme výškou zvoleného lehátka na pryčně

*

rozhodující je vnitřní teplota těla, za vyšší teploty se její zvýšení urychluje, chcve-li kdo sauniovat v teoplotěš 100°C, která je jedině pod stropem, musel by být vlaštovkou

*

sauniovat hodinu bez přerušení je riskantní kvůli rozvratu minmerální hospodářství, pokud jde o přerušované prohřívání (a to je v hodině asi 3x), jde o typ inhibičního (únavového) saunování

*

kůže přebírá účinně funkci ledvin při odstraňování toxických zplodin metabolizmu

*

dobře podaný návod k saunování

reagovat 26.12.2006 18:26 - JAN NOREK

NAHRADI SOLARIUM VITAMIN D MISTO SLUNECNICH PAPRSKU

reagovat 4.2.2007 21:49 - Lea

Mám křečové žíly.Solárium a saunu mi nedoporučují.Proč?

reagovat 5.2.2007 08:30 - Marek

Ahoj....jak je to s nahotou v sauně...Musí být člověk nahý, respektive, může být nahý ? Nebo se musí zakrývat osuškou ?

reagovat 5.2.2007 10:39 - Misha

Ahoj Marku, já nevím jak kde, ale v saunách, do kterých chodím já je to zcela na Tobě. Samozřejmě, že je lepší saunování bez zakrytí, lépe se potíš, ale pokud je někdo stydlivý, tak si ručník okolo "citlivých" partií nechává. Taky existují sauny, kde mají oddělené dny pro ženy a muže :-)

reagovat 6.2.2007 16:23 - Misa

Ahoj, mate nekdo zkusenosti s infrasaunou? At uz dlouhodobe nebo mate za sebou 1-2 saunovani...

Diky za odpoved

reagovat 12.4.2007 20:07 - Jan

Chodím do sauny kde je nahota přirozená. Jsou tam společné šatny i sprchy. Občas se najdou ženy které tam jsou v plavkách, ale i ženy které se vůbec nezahalují ani do osušky.

reagovat 15.8.2007 12:44 - soft.euthanasia

Plavky v sauně jsou nehygienické,protože z těla se během procesu saunování s potem vylučuje velké množství toxinů a pak by vás mohly překvapit kožní problémy v místech,kde jste měla plavky.Ale to,jak tam každý jde,záleží jen na něm.Už jsem to zde jednou psala,ale ve Finsku,odkud sauna pochází, se společné veřejné saunování vesměs netoleruje(a předejde se tak takovým nejistotám,jak tam jít "oděný").V rusku maní místo sauny tzv. "baňu" a se společným pobytem tam to je podobné.Jestli se moc stydíte,zakryjte si intimní místa prostěradlem nebo ručníkem,třeba to z vás časem opadne:o)

reagovat 15.8.2007 14:04 - Andy

Ahoj všem. jsem majitelka saunovacího studia a vlastním i infrasaunu, na dotaz výše. Infrasauna je léčivá sauna pro lidi bez zdravotního omezení:) Posiluje kosti, okysličuje svaly, doplňuje odumřelé tkáně, léčí záněty, posiluje imunitu. Je výborná pro dutináře, na hubnutí a celušku. Do sauny se chodí nazí s prostěradlem, na kterém ležíte. Sezení není vhodné, protože rozdíl teploty mezi hlavou a nohama je až 30 stupňů a vede k bolesti hlavy a nesprávnému saunování. V sauně máte ležet v jedné rovině, intimní partie si přikryjete prostěradlem! Plavky úplně zakazuju, jsou nehygienické a způsobují kožní problémy! Je nutné vypít alespoň 0.5 l vody před saunováním, zvýšíte tak pocení a tím celý proces podpoříte. Tekutiny je nutno doplňovat v každé pauze. Správné saunování trvá 15 min., poté je nutná ledová sprcha či bazén, zatáhnou se tím všechny vaše právě otevřené a očištěné póry. Poté následuje 15 min. pauza na lehátku, kde se vyrovná teplota těla. Max. počet koleček je 5, ale 3 jsou akorát. Je nutné do sauny chodit suchý, aby nastal saunovací proces, s tím mám v provozovně často problémy, lidé vylezou ze sauny, osprchují se a jdou zpět. To je špatně, páč následující minuty už se nesaunují, ale suší! Jsem vyškolená obsluhovatelka s 3 letou praxí, jakékoliv dotazy ráda zodpovím:)

reagovat 4.10.2007 18:02 - TOmáš

Ahoj, já do sauny tak často nechotím, ale také z ní odcházím hodně odpočaty a uvolněný. Protože do sauny chodím s manželkou chodíme do sauny smíšené. To to mne mrzí, že v našem regióně je pouze v pátek večer. Nám by vyhovovala dopoledne, když máme děti ve škole.

reagovat 5.10.2007 09:28 - Andy

Tomáš: sama vím, že o dopolední saunování není zájem. Pramení to nejspíš z toho, že 80% národa chodí od rána do práce:(

Dopolední provoz jsem po roční zkušebce zrušila - ztráta času!

Odkud jsi Tome? Jak to, že u vás mají společnou jenom jeden den v týdnu? To je celkem škola, páč lidé chodí raději pohromadě, hlavně páry!

Beztak se sauny nevzdávejte, nejen že je to dobrá relaxace, ale hlavně rekondice, člověk se potřebuje min. 1x v týdnu odvodnit a vyčistit póry a hlavu! A když k tomu máte nad hlavou barevné hvězdné nebe a hraje vám při tom tichá relaxační muzika, je to skvělý pocit i zážitek!

Škoda jen, že u nás sauna nefrčí tak jako hospody:((

reagovat 28.10.2007 14:58 - hana vesela

Dobry den,

cetla jsem o existenci infra-saun, ve kterych udajne staci nizsi teplota (kolem 40 stupnu) pro dosazeni stejneho efektu jako v klasickych saunach o 100 stupnich. Docela o domaci saune uvazujeme z preventivne-zdravotnich duvodu, ale jako dite si vzpominam, ze jsem ji prilis nesnasela. Mate prosim s infra-saunami nejakou zkusenost - jake jsou vyhody a nevyhody oproti klasice?

reagovat 29.10.2007 08:58 - Andy

Najděte si info na netu. Rozdíl je rapidní. V infrasauně stačí teplota 40-60°C a potíte se jako na rožni. Tím pádem není tak teplý vzduch, takže i dýchaní je snazší. Každopádně doporučuju, jen infrapanely jsou poměrně dost drahé. Infrasauna je léčivá sauna, léčí po 3x návštěvě skoro vše! Zuby, kůži, svaly, dutiny, tkáně, odstraňuje celušku, tuky, pesticity, rtutě a jiné...

reagovat 29.10.2007 09:29 - Jarka

Ježíši, vona Andy už vypouští ty svoje chytrosti i tady. Jako mor.

reagovat 29.10.2007 09:30 - Andy

Máš nervy, že vím víc než ty???

No, jo, ale tak už to prostě je:))

reagovat 1.11.2007 08:32 - Pája

Dobrý den,

chtěla jsem se zeptat,jak dlouho se může pobývat ve vlhké sauně,když je tam teplota celkem nízká?

reagovat 1.11.2007 08:41 - Andy

Dobrý den, nejsou určená pravidla, jak dlouho se má pobývat v sauně. Jde o individuální pocity, záleží na tom, jak se cítíte. Tělo si samo řekne, kdy je čas vylézt:))

reagovat 24.12.2008 21:43 - Ms.Anna Rami Qays

Ms.Ann Rami Qays

P.O.Box:1386 Sweileh

Code.No.11910 Amman _ Jordan

Dear sir:

Good DaY:

If you please dear sir send to me booklet broucher about:Sauna in CZ,please dear sir,I thank you very much dear sir for help me,with best good regard......

reagovat 24.9.2011 21:05 - Kalivoda

Ahoj....jak je to s nahotou v...

Jestli ti dělá problém nahota, tak si můžeš postavit vlastní saunu na zahradě a je po problému :) http://www.aquamarinespa.cz/sauny/venkovni-sauna-klafs

reagovat 29.9.2011 11:40 - Sauna a relax

Nasel jsem skvelou nabidku:
luxusním relax centru hotelu Dorint.
Užijete si dvě hodiny fitness, sauny, páry nebo whirpool.

http://www.slevous.cz/go/2382-odpocinte-si-po-dlouhem-dni-v-luxusnim-relax-centru-hotelu/

reagovat 21.3.2012 15:34 - Katka

Oni vám ti kluci tu kundičku neukradnou,protože ukrást nejde.

reagovat 22.3.2012 13:13 - Andy

Oni vám ti kluci tu...

Ano přesně tak, nechápu, že se v dnešní době ještě může někdo stydět!

reagovat 5.4.2013 11:37 - saunice

pozor! není pravda, že pokud jde někdo do sauny v plavkách, tak může uškodit jenom sobě (zapaření, toxiny, kožní reakce) - může uškodit i ostatním, protože vnášením nekvalitních syntet. materiálů "made in china" které jsou užívány na výrobu plavek nebo například pantoflí- "žabek" se riskuje uvolňování toxinů do vzduchu v sauně při jejich zahřátí a následné vdechování všemi...takže kdo chodí do sauny v plavkách nebo žabkách nebo tam vnáší jakékoliv jiné předměty které k tomu nejsou speciálně určené,je podle mně imbecil stejně jako ten co se neosprchuje před vlezením do ochl. bazenku, a zaslouží dostat od ostatních pořádnou čočku...:)

reagovat 17.10.2013 23:51 - jaja

Hovada co chodi do sauny v plavkach bych ukamenovala, nejhorsi jsou takovy ty sauny ve fitnessu. Tam chodi hromada lidi s iq asi tak 70, co se neumi pred saunou ani osprchovat, ani utrit dosucha. Nevedi ze tam maji bejt zasadne bez plavek, nevedi ze si maji vzit s sebou prosteradlo (na ktery si tam nahati lehnou aby ten vypocenej bordel nekapal po cely saune, ale odnesli si ho domu vyprat s prosteradlem). Nektery hovada si vlezou do sprchy a pak v mokrejch plavkach sednou primo na saunovaci dreveny lavice. HUMUS

reagovat 27.3.2014 09:57 - Kamila

V parní sauně se klasická teplota pohybuje okolo 45°. Pokud je i to pro váš příliš doporučuji zkusit saltair http://www.relax365.cz/saltair/ kde je jen 35° - je to něco jako kříženec mezi solnou jeskyní a saunou. Takže se tam prohřejete a užijete si slanou mlhu ( což mimochodem vřele doporučuji všem alergikům zvláště těm s atopickým egzémem jako já)

reagovat 3.4.2014 18:23 - Max

Do sauny jedine nahy te nejlepsi vazne bude vam lip nez v nejakych plavkach nebo obaleny rucnikem uplne na ostro mozna bude kolem vas trochu pozornost ale co kazdej neni prece stidlivej

reagovat 27.10.2014 23:47 - Eva

V sauně nahota nejspíš žádnou pozornost nevyvolá - nazí jsou tam všichni a pokud někdo vyloženě neexhibuje, nechává to všechny v klidu:-)U nás v www.sauna-hadovka.cz je sauna vždy společná.

reagovat 28.12.2014 19:16 - Doporučuji knihy Johna Virapena - pravda o lécích


Přiznání bývalého ředitele velké farmaceutické společnosti

John Virapen - Nežádoucí účinek: SMRT "Podplatil jsem jednoho švédského profesora, abych urychlil registraci léku Prozac ve Švédsku," říká John Virapen. Tato kniha vypráví pravdivý příběh o korupci, podplácení a podvodech. Napsal ji bývalý ředitel farmaceutického koncernu Eli Lilly & Company Dr. John Virapen, který zná interní praktiky a postupy používané ve farmaceutických gigantech. Za 35 let svého mezinárodního působení odpovídal za marketing několika léčiv. Všechna měla nežádoucí účinky. John Virapen šel s pravdou ven a předkládá vám knihu plnou malých tajemství, o kterých jste se vlastně nikdy neměli dozvědět.
http://gnosis9.net/obchod/?john-virapen,257

reagovat 14.2.2015 14:27 - Matů

Jsem bývaly saunař(1940)Zeptám Andy co je pravdy na tom,že hlava se ohřívá víc a rychleji než otatní tělo?Do sauny s náma chodila opravdová rusinka a na hlavu śi dávala pletenou čepici,když jsem se ptal proč,odpověděla mi,že Rusové chodí v sauně v ušance,protože působí jako izolátor proti přehřáti hlavy a mozku.uvěřil jsem tomu,protože těch vlasů nemam na rozdávani.Děkuji

reagovat 21.6.2015 19:00 - Alča

Myslíte si, že je dobrý nápad uspořádat dámkou jízdu v privátním wellness? Máme s kamarádkama takovou umluvi, že jednou měsíčně jedna z nás uspořada takovou dámskou jízdu a vymyslí kde, zamluví atd. Ted jsem na řadě já a někdo mi říkal o jednom wellnes v Praze, že se to tam dá pronajmout, že tam se dělají dámské jízdy normálně, že tam mají i LCD ...
Asi by to bylo originální..

reagovat 21.6.2015 19:36 - Šokující

Ruský herec si pamatuje jen to, že se v baru bavil s blondýnkou, pak s ní šel do sauny a pak…
Když se vzbudil ráno na autobusové zastávce celý v krvi.Cítil obrovské bolesti v rozkroku a potom nepředstavitelný šok.Dmitrij Nikolajev (30)se stal zřejmě obětí obchodu s orgány a někdo mu odborně odstranil varlata.

reagovat 27.6.2015 19:02 - Lea

Myslíte si, že je dobrý...

Dámskou jízdu v privátním wellness? Tak to je hodně zajímavé, to jsem ještě neslyšela popravdě, ale proč ne, každá dámská jízda nemusí být nutně někde v hospodě nebo v klubu :-)
Spíš by mě zajímalo jaké wellness toto umožnuje? Nebo má LCD?

reagovat 3.7.2015 12:36 - Alča

No taky si myslím právě, tak už je to zamluvené. No v Praze a mluvím konkrétně o samuispa.cz. Tak už se těším

reagovat 17.7.2015 10:47 - Lea

Aha, to je zajímavé, tam se taky někdy musím teda podívat :-)

reagovat 20.7.2015 12:18 - znam

samuipa také znám, sám ho sem tam navštívím, když zatoužím po relaxu. Mají to tam pěkné a příjemné.

reagovat 23.7.2015 10:43 - Lea

Ok, podívám se tam :D nad o víkendu tedkon...to by mohlo být reálné :)

reagovat 27.7.2015 19:34 - hana

Hlavní výhodou infrasaun je, že pravidelým používáním se stanete odolnými proti chřipce a nachlazení.

reagovat 29.7.2015 10:26 - jaja

Ahojky máte někdo vyzkoušenou infrasaunu? A co tyto stránky http://b-intense.cz/ ?

reagovat 17.8.2015 11:45 - ev

A relax je to úžasný. Právě proto se zajímám o to, mohu-li ji navštěvovat po porodu, případně jaká jsou rizika. :-)

reagovat 17.8.2015 21:07 - Vítek

Já v Praze chodím taky do Samuispa. Už jsem zkusil asi 5 zažízení ale tam se mi to nejvíc líbí a maji velmi dobré maséry. Chodím jak mě vyjde čas no, snažím se 3x do měsíce někdy i třeba 5 x.. říkam jak kdy je čas. Nejčastěji beru i drahou polovičkou:) samuispa.cz rozhodně zkuste

reagovat 18.8.2015 21:38 - Pítý

Taky bych měl začít chodi na nějakou regeneraci jsem dost aktivní sportovec a občasná masáž nebo sauna by mi asi neuškodila

reagovat 19.8.2015 16:35 - wera

Zdravíčko. Hlavní výhodou infrasaun je, že pravidelné používání má velmi pozitivní vliv na lidský organismus.

reagovat 19.8.2015 16:36 - emilka

Takže mohu jedině doporučit. Navíc pořizovací náklady jsou v porovnání s klasickou saunou o hodně nižší a umístit ji můžete prakticky kdekoli, v koupelně, na chodbě nebo i v ložnici. :-)

reagovat 19.8.2015 23:17 - Mary

Mě osobně zaujala tato procedura http://www.samuispa.cz/cs/alqvimia-ritual-cisare-caesara-sl14.html znate to někdo? Jaký jste měli zážitek a jak jste se potom citili?

reagovat 20.8.2015 14:32 - iva

Četla jsem o blahodárných účincích infrasauny a i o tom, že není až takové sciece fiction si ji pořídit domů. Máte ji někdo doma? http://b-intense.cz/infrasauna-AirDuo

reagovat 22.9.2015 21:52 - Karolka

Dobrý den, my bychom rádi vzali deseti-letého syna do sauny. Tak přemýšlím, kde v Praze pronajmout privátní wellness. Máte nějaké doporučení?

reagovat 25.10.2015 21:35 - Mary

Pronajmout si mužete privatni saunu napřiklad v Samuispa-Praha- Letňany, postoval jsem to tu před časem

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

Takže mohu jedině doporučit. Navíc pořizovací náklady jsou v...
emilka  |  19.8.2015 16:36

Mě osobně zaujala tato procedura...
Mary  |  19.8.2015 23:17

Četla jsem o blahodárných účincích infrasauny a i o tom, že není až...
iva  |  20.8.2015 14:32

Dobrý den, my bychom rádi vzali deseti-letého syna do sauny. Tak...
Karolka  |  22.9.2015 21:52

Pronajmout si mužete privatni saunu napřiklad v Samuispa-Praha- Letňany,...
Mary  |  25.10.2015 21:35

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *