Sauna

reagovat 21.10.2002 20:54 - Petr Kadečka

Ve vašem článku jsem nenašel ani slova, proč chodit do solária... Proč?

reagovat 6.2.2003 18:16 - Petra Hablova

Proc se vas clanek jmenuje solarium a sauna, kdyz o solariu zde neni ani čárka ?????????Do sauny nechodim......

reagovat 12.10.2006 04:13 - nestor

výši účinné teploty volíme výškou zvoleného lehátka na pryčně

*

rozhodující je vnitřní teplota těla, za vyšší teploty se její zvýšení urychluje, chcve-li kdo sauniovat v teoplotěš 100°C, která je jedině pod stropem, musel by být vlaštovkou

*

sauniovat hodinu bez přerušení je riskantní kvůli rozvratu minmerální hospodářství, pokud jde o přerušované prohřívání (a to je v hodině asi 3x), jde o typ inhibičního (únavového) saunování

*

kůže přebírá účinně funkci ledvin při odstraňování toxických zplodin metabolizmu

*

dobře podaný návod k saunování

reagovat 26.12.2006 18:26 - JAN NOREK

NAHRADI SOLARIUM VITAMIN D MISTO SLUNECNICH PAPRSKU

reagovat 4.2.2007 21:49 - Lea

Mám křečové žíly.Solárium a saunu mi nedoporučují.Proč?

reagovat 5.2.2007 08:30 - Marek

Ahoj....jak je to s nahotou v sauně...Musí být člověk nahý, respektive, může být nahý ? Nebo se musí zakrývat osuškou ?

reagovat 5.2.2007 10:39 - Misha

Ahoj Marku, já nevím jak kde, ale v saunách, do kterých chodím já je to zcela na Tobě. Samozřejmě, že je lepší saunování bez zakrytí, lépe se potíš, ale pokud je někdo stydlivý, tak si ručník okolo "citlivých" partií nechává. Taky existují sauny, kde mají oddělené dny pro ženy a muže :-)

reagovat 6.2.2007 16:23 - Misa

Ahoj, mate nekdo zkusenosti s infrasaunou? At uz dlouhodobe nebo mate za sebou 1-2 saunovani...

Diky za odpoved

reagovat 12.4.2007 20:07 - Jan

Chodím do sauny kde je nahota přirozená. Jsou tam společné šatny i sprchy. Občas se najdou ženy které tam jsou v plavkách, ale i ženy které se vůbec nezahalují ani do osušky.

reagovat 15.8.2007 12:44 - soft.euthanasia

Plavky v sauně jsou nehygienické,protože z těla se během procesu saunování s potem vylučuje velké množství toxinů a pak by vás mohly překvapit kožní problémy v místech,kde jste měla plavky.Ale to,jak tam každý jde,záleží jen na něm.Už jsem to zde jednou psala,ale ve Finsku,odkud sauna pochází, se společné veřejné saunování vesměs netoleruje(a předejde se tak takovým nejistotám,jak tam jít "oděný").V rusku maní místo sauny tzv. "baňu" a se společným pobytem tam to je podobné.Jestli se moc stydíte,zakryjte si intimní místa prostěradlem nebo ručníkem,třeba to z vás časem opadne:o)

reagovat 15.8.2007 14:04 - Andy

Ahoj všem. jsem majitelka saunovacího studia a vlastním i infrasaunu, na dotaz výše. Infrasauna je léčivá sauna pro lidi bez zdravotního omezení:) Posiluje kosti, okysličuje svaly, doplňuje odumřelé tkáně, léčí záněty, posiluje imunitu. Je výborná pro dutináře, na hubnutí a celušku. Do sauny se chodí nazí s prostěradlem, na kterém ležíte. Sezení není vhodné, protože rozdíl teploty mezi hlavou a nohama je až 30 stupňů a vede k bolesti hlavy a nesprávnému saunování. V sauně máte ležet v jedné rovině, intimní partie si přikryjete prostěradlem! Plavky úplně zakazuju, jsou nehygienické a způsobují kožní problémy! Je nutné vypít alespoň 0.5 l vody před saunováním, zvýšíte tak pocení a tím celý proces podpoříte. Tekutiny je nutno doplňovat v každé pauze. Správné saunování trvá 15 min., poté je nutná ledová sprcha či bazén, zatáhnou se tím všechny vaše právě otevřené a očištěné póry. Poté následuje 15 min. pauza na lehátku, kde se vyrovná teplota těla. Max. počet koleček je 5, ale 3 jsou akorát. Je nutné do sauny chodit suchý, aby nastal saunovací proces, s tím mám v provozovně často problémy, lidé vylezou ze sauny, osprchují se a jdou zpět. To je špatně, páč následující minuty už se nesaunují, ale suší! Jsem vyškolená obsluhovatelka s 3 letou praxí, jakékoliv dotazy ráda zodpovím:)

reagovat 4.10.2007 18:02 - TOmáš

Ahoj, já do sauny tak často nechotím, ale také z ní odcházím hodně odpočaty a uvolněný. Protože do sauny chodím s manželkou chodíme do sauny smíšené. To to mne mrzí, že v našem regióně je pouze v pátek večer. Nám by vyhovovala dopoledne, když máme děti ve škole.

reagovat 5.10.2007 09:28 - Andy

Tomáš: sama vím, že o dopolední saunování není zájem. Pramení to nejspíš z toho, že 80% národa chodí od rána do práce:(

Dopolední provoz jsem po roční zkušebce zrušila - ztráta času!

Odkud jsi Tome? Jak to, že u vás mají společnou jenom jeden den v týdnu? To je celkem škola, páč lidé chodí raději pohromadě, hlavně páry!

Beztak se sauny nevzdávejte, nejen že je to dobrá relaxace, ale hlavně rekondice, člověk se potřebuje min. 1x v týdnu odvodnit a vyčistit póry a hlavu! A když k tomu máte nad hlavou barevné hvězdné nebe a hraje vám při tom tichá relaxační muzika, je to skvělý pocit i zážitek!

Škoda jen, že u nás sauna nefrčí tak jako hospody:((

reagovat 28.10.2007 14:58 - hana vesela

Dobry den,

cetla jsem o existenci infra-saun, ve kterych udajne staci nizsi teplota (kolem 40 stupnu) pro dosazeni stejneho efektu jako v klasickych saunach o 100 stupnich. Docela o domaci saune uvazujeme z preventivne-zdravotnich duvodu, ale jako dite si vzpominam, ze jsem ji prilis nesnasela. Mate prosim s infra-saunami nejakou zkusenost - jake jsou vyhody a nevyhody oproti klasice?

reagovat 29.10.2007 08:58 - Andy

Najděte si info na netu. Rozdíl je rapidní. V infrasauně stačí teplota 40-60°C a potíte se jako na rožni. Tím pádem není tak teplý vzduch, takže i dýchaní je snazší. Každopádně doporučuju, jen infrapanely jsou poměrně dost drahé. Infrasauna je léčivá sauna, léčí po 3x návštěvě skoro vše! Zuby, kůži, svaly, dutiny, tkáně, odstraňuje celušku, tuky, pesticity, rtutě a jiné...

reagovat 29.10.2007 09:29 - Jarka

Ježíši, vona Andy už vypouští ty svoje chytrosti i tady. Jako mor.

reagovat 29.10.2007 09:30 - Andy

Máš nervy, že vím víc než ty???

No, jo, ale tak už to prostě je:))

reagovat 1.11.2007 08:32 - Pája

Dobrý den,

chtěla jsem se zeptat,jak dlouho se může pobývat ve vlhké sauně,když je tam teplota celkem nízká?

reagovat 1.11.2007 08:41 - Andy

Dobrý den, nejsou určená pravidla, jak dlouho se má pobývat v sauně. Jde o individuální pocity, záleží na tom, jak se cítíte. Tělo si samo řekne, kdy je čas vylézt:))

reagovat 24.12.2008 21:43 - Ms.Anna Rami Qays

Ms.Ann Rami Qays

P.O.Box:1386 Sweileh

Code.No.11910 Amman _ Jordan

Dear sir:

Good DaY:

If you please dear sir send to me booklet broucher about:Sauna in CZ,please dear sir,I thank you very much dear sir for help me,with best good regard......

reagovat 24.9.2011 21:05 - Kalivoda

Ahoj....jak je to s nahotou v...

Jestli ti dělá problém nahota, tak si můžeš postavit vlastní saunu na zahradě a je po problému :) http://www.aquamarinespa.cz/sauny/venkovni-sauna-klafs

reagovat 29.9.2011 11:40 - Sauna a relax

Nasel jsem skvelou nabidku:
luxusním relax centru hotelu Dorint.
Užijete si dvě hodiny fitness, sauny, páry nebo whirpool.

http://www.slevous.cz/go/2382-odpocinte-si-po-dlouhem-dni-v-luxusnim-relax-centru-hotelu/

reagovat 21.3.2012 15:34 - Katka

Oni vám ti kluci tu kundičku neukradnou,protože ukrást nejde.

reagovat 22.3.2012 13:13 - Andy

Oni vám ti kluci tu...

Ano přesně tak, nechápu, že se v dnešní době ještě může někdo stydět!