Jak vypadat usměvavě, krásně a šťastně

30.4.2009 00:00
Kosmetika

Mezi hormony je známo přes 100 látek, které rozhodují o dobré či špatné náladě. Dnes už víme, že endorfin a enkefalin, takzvané hormony štěstí, jsou vyplavovány například při sportu nebo při smíchu. Tak může například minuta srdečného smíchu nahradit zhruba 45 minut relaxačního tréninku. Kromě toho smích uvádí do pohybu přes dvacet obličejových svalů a i tímto způsobem přispívá ke kráse. Smích může být tedy do jisté míry chápán jako první lekce tréninku obličeje.

Navíc tréninkem obličeje dosáhnete, přestože vám třeba zrovna není do smíchu, takového vyplavování hormonů, jako byste se šťastně smáli - a to pouhým povytáhnutím koutků úst "jenom jako". Účinky úsměvu, případně intenzivního smíchu, jsou podle vědců různé: zpomaluje se produkce stresových hormonů adrenalinu a kortizolu, klesá krevní tlak, bolesti se přechodně lehce otupují a posiluje se krevní oběh. Navíc můžeme ještě vycházet z toho, že díky smíchu dochází k prohloubení dýchání a uvolnění napětí.

Kdo je veselý a často se usmívá a směje, prostě vypadá lépe. A ten, kdo je se svým vzhledem celkově spokojený, se jistě směje a usmívá častěji než druzí!
Zdroj: Iris Hammelmann - Krásná a zdravá pleť, nakladatelství Grada

linkuj | google | vybrali SME komentovat | tisknout | doporučit

Související články

Omlazení

20.3.2009 00:00

Endorfiny - hormony štěstí

24.2.2009 00:00

Spokojeným lidem se nachlazení vyhýbá

15.2.2007 00:00

Meditace omlazuje

14.4.2006 00:00

Pohyb a beta-endorfiny

28.3.2003 00:00

Aerobní cvičení pro zdraví a dobrou náladu

10.5.2000 00:00

Tajemství úsměvu a pozitivní mysli

2.3.2000 00:00

Související produkty

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

Práce maséra Pro mě je práce maséra poslání. Myslím si, že pro...
 |  3.5.2009 08:31

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

Přihlásit Registrovat

 
* *

Rubriky

Posílání novinek

Nechte si posílat novinky o dění na našem serveru.

Kyselina hyaluronová
   
Kde jste: Hlavní stránka > Kosmetika > Jak vypadat usměvavě, krásně a šťastně

registrace | přihlásit se