Jak v zimě pečovat o nohy

15.12.2014 00:01
Kosmetika

Důkladnou péči nohám byste měli věnovat nejen v létě, ale také v zimním období. Výběr správných bot a pravidelná pedikúra tvoří základ každé zimní péče o nohy.

Dobrá hydratace a pečlivý výběr bot?
V zimních měsících trávíme spoustu času v uzavřených botách v teplých vytopených místnostech. Naše pokožka je tak velmi zatěžkávána, oproti létu, kdy mohou naše nohy více dýchat, protože jsou v otevřených botách. Věděli jste, že topení může až o 30% snížit vlhkost vzduchu? Navíc mráz napomáhá velkému vysušování pokožky. Nezapomeňte proto kromě tváře dobře hydratovat také svá chodidla, abyste předešli popraskané kůži na patách. Používejte krémy určené na specifickou pokožku chodidel. V zimě máme chodidla většinu dne v uzavřených botách, zvolte tedy ponožky z přírodních materiálů a s vysokým obsahem bavlny, které dobře sají pot. Pokud jste sportovní nadšenci a chodíte běhat, vyplatí se investice do termo-ponožek, které skvěle odvádějí vlhkost.
V zimním období byste měli vybírat kvalitní a dobře zateplené boty. Nejlepším materiálem je kůže. Ta pomůže nohám lépe dýchat. „Nevybírejte také obuv, která má příliš tenkou podrážku, bude vám v nich chladno. Zimní boty by měly být také o malinko volnější, protože v těsných botách vás budou zebat nohy. V botách byste měli mít možnost volně hýbat prsty, i když na sobě máte teplejší ponožky “ říká Veronika Sajdoková z CCC.  Umělé materiály pro vás v zimě nebudou nejlepším společníkem, snadno se promočí a neochrání vás před mrazem. Koženou obuv nezapomeňte dobře impregnovat. V deštivém počasí až jednou týdně.

Nohy jako v bavlnce?
Studí vás často nohy? Dopřejte jim horko-studenou sprchu, ta krásně prokrví pokožku a rozproudí krev. Nohy pak namasírujte speciálním krémem a dejte si na ně teplé bavlněné ponožky, nejlépe dvoje. Ráno budete mít nohy krásně jemné a prokrvené. Máte-li na nohách již zrohovatělou kůži, tak se pemze nevyhnete. Používejte ale skleněné pilníky, které jsou hygieničtější a efektivnější. Profesionální pedikúru byste i v zimních měsících měli mít alespoň jednou za dva měsíce. Nohám dodá skvělou hydrataci také kokosový olej. Zkuste si lahvičku rozehřát na topení a důkladně pak vmasírovat do pokožky.

Související články

Cibulové ponožky proti chřipce a nachladnutí

17.9.2014 00:01

Jak správně vybrat boty pro školáka

5.9.2014 00:01

Stop zápachu nohou

13.8.2014 00:01

Puchýře na nohách - jak na ně

5.8.2014 00:01

4 zásady bezpečnosti a pohodlí bot na koupaliště

17.7.2014 00:01

Jak si správně vybrat běžecké boty

17.6.2014 00:01

Denní plán jak zamávat s křečovými žilami

8.5.2014 00:01

Domácí olejová masáž

24.4.2014 00:01

Pozor na kuří oka!

11.4.2014 00:01

Ochrana rtů před popraskáním

6.2.2014 00:01

Stále studené ruce a nohy

3.2.2014 00:01

Solná lázeň pro prohřátí organismu

30.1.2014 00:01

Zimní péče o nohy

5.12.2013 00:01

V jaké obuvi do školky či školy?

8.10.2013 00:01

Jak mít do léta nohy jako bohyně

17.4.2013 00:01

5 věcí, na které byste ve vyšším věku neměli zapomínat při výběru obuvi

5.3.2013 00:01

Jak na kuří oka

24.8.2012 00:01

Správná letní obuv

24.7.2012 00:01

Solné ponožky

1.12.2011 00:01

Kuří oka

23.2.2011 00:00

Dokonalá ochrana pleti v zimě

26.10.2010 00:00

Zelný zábal pro lepší prokrvení

3.9.2010 00:00

Sedm kroků ke krásným nohám v létě

14.7.2010 00:00

Podiatrie - péče o nohy očima odborníka

16.6.2010 00:00

Popraskané paty: Co s nimi a jak jim předcházet?

1.6.2010 00:00

Co dělat pro lepší hydrataci kůže rukou?

14.1.2010 00:00

Cvik pro těhotné proti ukládání vody v nohou

17.9.2009 00:00

Doktor ryba - rybí pedikúra

18.8.2008 00:00

Ze špatných bot bolí nejen nohy, ale třeba i hlava nebo záda

17.4.2008 00:00

Jalovcový éterický olej proti otokům

10.8.2007 00:00

Následky chůze v nekvalitní obuvi

19.7.2007 00:00

Otékající nohy u lidí jinak zdravých způsobuje špatná obuv

12.6.2007 00:00

Bradavice - Verrucae

1.6.2007 00:00

Vtírání olivového oleje do pokožky

9.3.2007 00:00

Dvanáct ukazatelů pro výběr správně padnoucí obuvi

22.2.2007 00:00

Základní pravidla péče o nohy

16.2.2007 00:00

Jak na suchou, dehydratovanou pleť?

15.2.2007 00:00

Křečové žíly v létě

23.8.2005 00:00

Péče o nohy v létě

5.8.2005 00:00

Slaná koupel chodidel

28.1.2005 00:00

Krycí ochranné krémy

18.6.2004 00:00

Správná obuv je pro diabetiky životně důležitá

10.7.2003 00:00

Význam masáže suchým kartáčem

6.5.2003 00:00

Koupel v zimě

7.1.2003 00:00

Porucha prokrvení dolních končetin

28.6.2002 00:00

Pomoc při studených končetinách

14.2.2002 00:00

V zimě je potřeba chránit ledviny

18.12.2000 00:00

Slečno nastydnou vám vaječníky !

25.10.2000 00:00

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

Zdravím! Já mám v zimě extrémně suchou pokožku, až šupiny, na...
Kačka  |  14.1.2015 08:45

dík za reklamu. Já si myslím, že je také nutno o nohy pečovat...
Dealerko,  |  14.1.2015 15:20

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 
* *